ULC Sportwelt: Fitness Bremen

ULC Sportwelt - Faszinierend vielfältig.

Entdecken Sie die Faszination am Sport für sich. Kommen Sie in die größte Fitnessanlage Bremens und entdecken Sie die ULC Sportwelt. Sie werden sehen, auf welch unterschiedliche Weise Sie ihren Körper (heraus)fordern können und dabei noch gut betreut werden und viel Spaß haben. Ob beim Fitness- und Gesundheitstraining oder beim Krafttraining im The Rock Bereich. Erleben Sie die Vielfalt des Sports im Fitness Gladiator, in den Kursen, beim Squash, Badminton, Indoor Soccer oder NEU: beim Tennis – alles ist möglich. Hier geht jeder mit einem guten Gefühl nach Hause.

Neues & Events

Herr der Rackets Turnier  -  ULC Sportwelt Herr der Rackets Turnier - ULC Sportwelt
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ULC Aktuell

Herr der Rackets Turnier - ULC Sportwelt

Am 07. April 2018 findet in der ULC Sportwelt das große Racketlon Turnier statt. Racketlon ist eine Sportkombination aus Tischtennis, Badminton, Squash und Tennis. Im Wettkampf treten jeweils die selben Spieler in allen vier Disziplinen gegeneinander an. Grundsätzlich kommen die Regeln der einzelnen Sportarten Tischtennis, Badminton, Squash und Tennis zur Anwendung. Die Reihenfolge in der gespielt wird ist immer vom kleinsten (Tischtennis) zum größten Racket (Tennis).

Melde dich jetzt bis zum 01. April 2018 in der Sportwelt am Empfang
oder per Mail bei gunnar.biermanns@ulc-fitness.de an und werde
DER HERR DER RACKETS!

Infoflyer Download

"Schokoninja" im Fitness Gladiator
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ULC Aktuell

"Schokoninja" im Fitness Gladiator

Bildlink Buten&Binnen Video

Andrew Safo alias "Schokoninja" zeigt bei Buten und Binnen sein können im Fitness Gladiator.
Den kompletten Beitrag findet ihr auf butenundbinnen.de

 

Körperliche Inaktivität Körperliche Inaktivität
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ULC Aktuell

Körperliche Inaktivität

Weltweit jährlich 5.3 Mio. Todesfälle

Es heißt, Sitzen sei das neue Rauchen. Die Stanford University unterstreicht diese These nun wissenschaftlich. In einer dreimonatigen Studie mit 717.000 Männern und Frauen in 111 Ländern nutzten Forscher der Universität smartphone-protokolierte Schrittdaten, um das Aktivitätsverhalten zu analysieren. Das Ergebnis der Studie zeigt, dass körperliche Inaktivität weltweit jährlich bis zu 5.3 Mio. Todesfälle fordert.

Der leitende Forscher Scott Delp stellt in der Studie den sogenannten Adipositas-Indikator auf, der Aktivitätsungleichheit beschreibt. So haben die USA nach Hong Kong, China und Schweden die vierthöchste Ungleichheit in Bezug auf Aktivitäten. Innerhalb der Vereinigten Staaten weisen New York, Boston und San Francisco die niedrigsten Ungleichheitsgrade in Bezug auf Aktivität auf.

Die Forscher betonen im Rahmen der Studie die Bedeutung vom Smart City Design. In Gegenden mit schlechter Begehbarkeit neigen vor allem Frauen dazu, inaktiv zu sein. Die Folge: Fettleibigkeit unter Frauen erhöhe sich in diesen Gegenden schneller als bei Männern.

© DSSV-Industrie-Newsletter 06/17

ULC Sportwelt Kursplan

Unser Kursangebot im Überblick


Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

09:00 - 10:00 Uhr

Spinning ®

Spinning ®

09:00 - 10:00 Uhr
Trainer: Karsten
Ort:


SPINNING® ist im Bereich Gruppentraining und Indoor Cycling weltweit die Nummer 1. Es begeistert, motiviert und reißt mit. Man kann es nicht vermeiden, jeder kann das. Ein perfektes Zusammenspiel aus Fettverbrennung, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und vor allem Spaß!

10:00 - 11:00 Uhr

Body Forming

Body Forming

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer: Claudia
Ort:


Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen

11:00 - 12:00 Uhr

Best Fit

Best Fit

11:00 - 12:00 Uhr
Trainer: Claudia
Ort:


Ein Ganzkörpertraining für die Generation 60+. Beweglichkeit, Stabilisierung und gezielte Krafteinheiten kommen mit und ohne Geräte zum Einsatz.

17:00 - 17:15 Uhr

Bauch X Press

Bauch X Press

17:00 - 17:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort: Raum 1


Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!

17:00 - 17:45 Uhr

Go Functional

Go Functional

17:00 - 17:45 Uhr
Trainer: Donia
Ort:


Kraftausdauertraining zur Definition der Muskulatur

17:30 - 18:30 Uhr

Spinning ©

Spinning ©

17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Thomas
Ort:


17:30 - 18:30 Uhr

Les Mills Bodypump ®

Les Mills Bodypump ®

17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Elena
Ort:


Der Klassiker von Les Mills. Vorchoreographiertes, effektives Kraftausdauertraining mit der Langhantel, bei dem alle Hauptmuskelgruppen trainiert werden. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht nach eigener Wahl spornen zu Höchstleistungen an und sorgen für schnelle Ergebnisse.

18:15 - 19:45 Uhr

X-Fit

X-Fit

18:15 - 19:45 Uhr
Trainer: Michael
Ort:


HIIT Training mit funktionellen Übungen, die dich an deine Grenzen bringen.

18:45 - 19:45 Uhr

Spinning ®

Spinning ®

18:45 - 19:45 Uhr
Trainer: Thomas
Ort:


SPINNING® ist im Bereich Gruppentraining und Indoor Cycling weltweit die Nummer 1. Es begeistert, motiviert und reißt mit. Man kann es nicht vermeiden, jeder kann das. Ein perfektes Zusammenspiel aus Fettverbrennung, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und vor allem Spaß!

18:45 - 19:45 Uhr

Rücken Fit

Rücken Fit

18:45 - 19:45 Uhr
Trainer: Denise
Ort:


Ein Training zur Stärkung der Rumpfmuskulatur sowie zur Mobilisierung der Wirbelsäule. Dieser Kurs bat die Rückenmuskulatur auf, hilft Haltungschäden und Verspannungen vorzubeugen und schult den Gleichgewichtssinn.

18:45 - 19:45 Uhr

Les Mills Sh’Bam ®

Les Mills Sh’Bam ®

18:45 - 19:45 Uhr
Trainer: Annrika
Ort: Raum 1


SH’BAM® aus dem Hause LES MILLS vereint aktuelle Chart-Hits mit heißen und zugleich einfachen Dance-Moves sowie einer Menge Spaß! Durch die einfache Choreografie ist bei diesem 45 minütigen Dance Workout Spaß garantiert. Zugleich wird es dir eine Menge Energie abverlangen und deine Fitness auf ein neues Level bringen.

20:00 - 21:00 Uhr

Faszien Fitness

Faszien Fitness

20:00 - 21:00 Uhr
Trainer: Anja
Ort: Raum 1



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}


09:00 - 10:00 Uhr

Rücken Fit

Rücken Fit

09:00 - 10:00 Uhr
Trainer: Gudrun
Ort:


Ein Training zur Stärkung der Rumpfmuskulatur sowie zur Mobilisierung der Wirbelsäule. Dieser Kurs bat die Rückenmuskulatur auf, hilft Haltungschäden und Verspannungen vorzubeugen und schult den Gleichgewichtssinn.

10:00 - 10:15 Uhr

Bauch X Press

Bauch X Press

10:00 - 10:15 Uhr
Trainer: Anne-Marie
Ort: Raum 1


Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!

10:00 - 11:00 Uhr

Pilates

Pilates

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer: Gudrun
Ort:


Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Jede Übung wird mit entsprechender Atmung durchgeführt und findet aus der Körpermitte heraus statt. Die Haltung wird verbessert, indem auf sanfte Art die tieferliegen Muskeln gekräftigt und gedehnt werden.

10:15 - 10:30 Uhr

Stretching

Stretching

10:15 - 10:30 Uhr
Trainer: Anne-Marie
Ort: Raum 1


Deine persönliche “Auszeit” vom Stress. Die Dehnung aller wichtigen, großen Muskelgruppen verbessert eure Beweglichkeit. Verschiedene Entspannungstechniken werden vorgestellt und geübt.

17:00 - 17:15 Uhr

Bauch X Press

Bauch X Press

17:00 - 17:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort: Raum 1


Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!

17:30 - 18:15 Uhr

Go Functional Gold

Go Functional Gold

17:30 - 18:15 Uhr
Trainer: Anja
Ort:


Zirkeltraining für die Goldene Generation mit zusätzlichem Fokus auf dieTechnische Ausführung. Moderates Intervalltraining!

17:30 - 18:30 Uhr

Bodyforming

Bodyforming

17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Mehmet
Ort:


Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen

17:30 - 19:00 Uhr

Spinning ©

Spinning ©

17:30 - 19:00 Uhr
Trainer: Eugen
Ort:


18:00 - 18:30 Uhr

Be Balanced

Be Balanced

18:00 - 18:30 Uhr
Trainer: Karsten
Ort: Raum 1


Ein Stabilisierungstraining, das ganz neue Möglichkeiten bietet, mit minimalem Kraftaufwand einen maximalen Trainingseffekt zu erzielen.

18:00 - 19:00 Uhr

Thaiboxing

Thaiboxing

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team Key Gym
Ort:


Optimales Kraft-Ausdauertraining mit professionellen Kampfsportelementen.

18:45 - 19:15 Uhr

Go Athletic

Go Athletic

18:45 - 19:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


30-minütiges Ganzkörper Intervall Training

18:45 - 19:45 Uhr

Step

Step

18:45 - 19:45 Uhr
Trainer: Mehmet
Ort: Raum 1


Ausdauertraining mit dem Stepp als Hilfsmittel, um Bein- und Pomuskulatur zu festigen. Der Kurs ist choreographiebetont. Gelenkschonendes, optimales Herzkreislauf- und Fettverbrennungstraining mit besonderer Beanspruchung der Bein- und Gesäßmuskulatur rund um den Step (höhenverstellbare Plattform).

18:45 - 19:45 Uhr

Les Mills Body Pump ®

Les Mills Body Pump ®

18:45 - 19:45 Uhr
Trainer: Marko
Ort:


Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.

Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.

Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

19:30 - 20:30 Uhr

Gladiator School

Gladiator School

19:30 - 20:30 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Der Fitness-Gladiator - Dein Outdoor Hindernis-Parkour! Diese Herausforderung bringt richtig Spaß! Hindernisse wie hohe Wände zum Übersteigen oder eine "Warped Wall" (eine leicht gebogene, sehr steile Wand zum Hindernislaufen) fordern dich zum Wettkampf auf. In der Gladiator- School wirst du optimal auf den Hindernis-Parkour vorbereitet!

20:00 - 21:00 Uhr

Les Mills Body Attack ®

Les Mills Body Attack ®

20:00 - 21:00 Uhr
Trainer: Beccs
Ort:


Ein intensives, athletisches Intervall-Workout. Mit hohem Tempo und toller Musik trainierst du deine Ausdauer auf hohem Level. Einfache Grundschritte mit hoher Leistung bringen dich an deine Grenze. Es ist auch ein hervorragendes, beliebtes Training für Männer.

09:15 - 10:15 Uhr

Body Fit

Body Fit

09:15 - 10:15 Uhr
Trainer: Donia
Ort:


Fitnesstraining mit maximaler Abwechslung für jedes Fitnesslevel.

10:30 - 11:00 Uhr

Be Balanced

Be Balanced

10:30 - 11:00 Uhr
Trainer: Karsten
Ort: Raum 1


Ein Stabilisierungstraining, das ganz neue Möglichkeiten bietet, mit minimalem Kraftaufwand einen maximalen Trainingseffekt zu erzielen.

17:00 - 17:15 Uhr

Bauch X Press

Bauch X Press

17:00 - 17:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort: Raum 1


Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!

17:30 - 19:00 Uhr

Yoga

Yoga

17:30 - 19:00 Uhr
Trainer: Heidrun
Ort:


Yoga bedeutet Einheit und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Yoga schult die Körperwahrnehmung, stärkt die Konzentration, verbessert die Körperhaltung und verhilft zu körperlicher und geistiger Fitness.

18:00 - 19:00 Uhr

Spinning ®

Spinning ®

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Jens
Ort:


SPINNING® ist im Bereich Gruppentraining und Indoor Cycling weltweit die Nummer 1. Es begeistert, motiviert und reißt mit. Man kann es nicht vermeiden, jeder kann das. Ein perfektes Zusammenspiel aus Fettverbrennung, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und vor allem Spaß!

18:00 - 19:00 Uhr

Body Workout

Body Workout

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Saoussen
Ort:


18:45 - 20:15 Uhr

X-Fight

X-Fight

18:45 - 20:15 Uhr
Trainer: Michael
Ort:


Der Kurs besteht aus einem auspowernden und abwechslungsreichen Zirkeltraining, gefolgt von einfachen, aber konditionell fordernden Techniken aus dem Kickboxen am Sandsack und an den Schlagpolstern. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, der Einstieg ist jederzeit möglich.

19:15 - 20:15 Uhr

Tabata

Tabata

19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Saoussen
Ort:



Trainer:
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Trainer:
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Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
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Trainer:
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Trainer:
Ort: {RAUM}


09:00 - 10:00 Uhr

Rücken Fit

Rücken Fit

09:00 - 10:00 Uhr
Trainer: Thalea
Ort:


Ein Training zur Stärkung der Rumpfmuskulatur sowie zur Mobilisierung der Wirbelsäule. Dieser Kurs bat die Rückenmuskulatur auf, hilft Haltungschäden und Verspannungen vorzubeugen und schult den Gleichgewichtssinn.

09:15 - 10:00 Uhr

Go Functional Gold

Go Functional Gold

09:15 - 10:00 Uhr
Trainer: Anja
Ort:


Zirkeltraining für die Goldene Generation mit zusätzlichem Fokus auf dieTechnische Ausführung. Moderates Intervalltraining!

10:00 - 10:30 Uhr

Be Balanced

Be Balanced

10:00 - 10:30 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort: Raum 1


Ein Stabilisierungstraining, das ganz neue Möglichkeiten bietet, mit minimalem Kraftaufwand einen maximalen Trainingseffekt zu erzielen.

10:30 - 11:30 Uhr

Faszien Fitness

Faszien Fitness

10:30 - 11:30 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort: Raum 1


17:00 - 17:15 Uhr

Bauch X Press

Bauch X Press

17:00 - 17:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort: Raum 1


Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!

17:30 - 18:00 Uhr

Les Mills Body Pump School ®

Les Mills Body Pump School ®

17:30 - 18:00 Uhr
Trainer: Christina
Ort:


Einstiegskurs Body Pump

17:30 - 18:30 Uhr

Bodyforming

Bodyforming

17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Rebecca
Ort: Raum 1


Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen

18:00 - 19:00 Uhr

Les Mills Body Pump ®

Les Mills Body Pump ®

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Christina
Ort:


Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.

Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.

Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

18:15 - 19:00 Uhr

Go Functional

Go Functional

18:15 - 19:00 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Kraftausdauertraining zur Definition der Muskulatur

18:30 - 19:15 Uhr

Strong Body

Strong Body

18:30 - 19:15 Uhr
Trainer: Rebecca
Ort: Raum 1


Ein Stabilisierungstraining, das ganz neue Möglichkeiten bietet, mit minimalem Kraftaufwand einen maximalen Trainingseffekt zu erzielen.

19:15 - 20:00 Uhr

Kettlebell vs. Sling

Kettlebell vs. Sling

19:15 - 20:00 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Gezieltes Training für funktionale Kraft, Explosivkraft und Stabilität.

19:15 - 20:15 Uhr

Les Mills Body Attack ®

Les Mills Body Attack ®

19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Beccs
Ort:


Ein intensives, athletisches Intervall-Workout. Mit hohem Tempo und toller Musik trainierst du deine Ausdauer auf hohem Level. Einfache Grundschritte mit hoher Leistung bringen dich an deine Grenze. Es ist auch ein hervorragendes, beliebtes Training für Männer.

19:15 - 20:15 Uhr

Spinning

Spinning

19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Kathi & Frank
Ort:



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
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09:30 - 10:15 Uhr

Body Forming

Body Forming

09:30 - 10:15 Uhr
Trainer: Melanie
Ort:


Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen

10:00 - 10:15 Uhr

Bauch X Press

Bauch X Press

10:00 - 10:15 Uhr
Trainer: Anne-Marie
Ort: Raum 1


Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!

10:15 - 11:00 Uhr

Yogilates

Yogilates

10:15 - 11:00 Uhr
Trainer: Melanie
Ort:


Der optimale Mix aus Yoga und Pilates.

17:00 - 17:15 Uhr

Bauch X Press

Bauch X Press

17:00 - 17:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort: Raum 1


Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!

17:30 - 18:00 Uhr

Go Athletic

Go Athletic

17:30 - 18:00 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


30-minütiges Ganzkörper Intervall Training

17:30 - 18:30 Uhr

Body Forming

Body Forming

17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Rebecca
Ort: Raum 1


Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen

18:00 - 19:00 Uhr

Thaiboxing

Thaiboxing

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team Key Gym
Ort:


Optimales Kraft-Ausdauertraining mit professionellen Kampfsportelementen.

18:15 - 19:15 Uhr

Les Mills Body Pump ®

Les Mills Body Pump ®

18:15 - 19:15 Uhr
Trainer: Anke
Ort:


Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.

Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.

Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

18:15 - 19:15 Uhr

Gladiator School

Gladiator School

18:15 - 19:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Der Fitness-Gladiator - Dein Outdoor Hindernis-Parkour! Diese Herausforderung bringt richtig Spaß! Hindernisse wie hohe Wände zum Übersteigen oder eine "Warped Wall" (eine leicht gebogene, sehr steile Wand zum Hindernislaufen) fordern dich zum Wettkampf auf. In der Gladiator- School wirst du optimal auf den Hindernis-Parkour vorbereitet!


Trainer:
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Trainer:
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Trainer:
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Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
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Trainer:
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13:00 - 15:00 Uhr

Xletix: Jeden 3. Samstag im Monat

Xletix: Jeden 3. Samstag im Monat

13:00 - 15:00 Uhr
Trainer: Michael
Ort:


Training für den größten Hindernislauf in Deutschland.

13:00 - 15:30 Uhr

Selbstverteidigung: Jeden 1. Samstag im Monat

Selbstverteidigung: Jeden 1. Samstag im Monat

13:00 - 15:30 Uhr
Trainer: Michael
Ort:


Lerne einfach Selbstverteidigungstechniken vom Profi, die dir im Notfall helfen.

16:00 - 17:00 Uhr

Les Mills Body Pump ®

Les Mills Body Pump ®

16:00 - 17:00 Uhr
Trainer: Beccs
Ort:


Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.

Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.

Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.


Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
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Trainer:
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11:00 - 12:00 Uhr

Les Mills Body Attack ®

Les Mills Body Attack ®

11:00 - 12:00 Uhr
Trainer: Saoussen
Ort:


Ein intensives, athletisches Intervall-Workout. Mit hohem Tempo und toller Musik trainierst du deine Ausdauer auf hohem Level. Einfache Grundschritte mit hoher Leistung bringen dich an deine Grenze. Es ist auch ein hervorragendes, beliebtes Training für Männer.

11:00 - 12:30 Uhr

Spinning: Jeden 1. Sonntag im Monat

Spinning: Jeden 1. Sonntag im Monat

11:00 - 12:30 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


12:15 - 13:15 Uhr

Body Forming

Body Forming

12:15 - 13:15 Uhr
Trainer: Saoussen
Ort:


Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen


Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
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Trainer:
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Trainer:
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Öffnungszeiten

Montag-Donnerstag 08:30 - 23:00 Uhr
Freitag 08:30 - 21:00 Uhr
Samstag 10:00 - 18:00 Uhr
Sonntag 10:00 - 20:00 Uhr
Feiertage variiert
Jetzt Beratungstermin vereinbaren

Kontakt

Sportwelt
Hermann-Ritter-Str. 100
28197 Bremen

Tel.: (0421) 52 04 20
Fax: (0421) 5 20 42 42

sportwelt@ulc-fitness.de

Sportwelt Bremen

Unser Team


Markus Begerow Geschäftsführer
Markus Begerow
Sabine Kunkat Gesellschafterin ULC
Sabine Kunkat
Gunnar Biermanns Clubmanager
Gunnar Biermanns
Michael Garms Clubmanager
Michael Garms
Monja Seidenhefter Stellv. Clumanagerin
Monja Seidenhefter
Christian Schmahl Kundenberater
Christian Schmahl
Maren Laszlovari Bereichsleiterin Empfang
Maren Laszlovari
Katrin Scheelje Empfangsmitarbeiterin
Katrin Scheelje
Orson Dräger Empfangsmitarbeiter
Orson Dräger
Janika Huesmann Empfangsmitarbeiterin
Janika Huesmann
Kim Wendelken Empfangsmitarbeiterin
Bereichsleitung
Kurse
Kim Wendelken
Yascha Ebrahimi Empfangsmitarbeiter
Yascha Ebrahimi
Sandra Michael Empfangsmitarbeiterin
Sandra Michael
Dennis Voitle Bereichsleitung
Sportbistro
Dennis Voitle
Ana Gruber Mitarbeiterin
Sportbistro
Ana Gruber
Paul Montane-Krebs Mitarbeiter
Sportbistro
Paul Montane-Krebs
Ari Schwarze Mitarbeiterin
Sportbistro
Ari Schwarze
Valeska Karadag Mitarbeiterin
Sportbistro
Valeska Karadag
Hendrik Vessing Mitarbeiter
Sportbistro
Hendrik Vessing
Kristin Hildebrand Mitarbeiterin
Sportbistro
Kristin Hildebrand
Tim Knifka Empfangsmitarbeiter
Tim Knifka
Anne-Marie Gläser Bereichtsleiterin Fitness
Anne-Marie Gläser
Anja Kleine Trainerin
Anja Kleine
Karsten Bark Trainer
Karsten Bark
Frederik Brünjes Trainer
Frederik Brünjes
Uwe Warcaba Trainer
Uwe Warcaba
Raphael Backmeyer Trainer und Saunameister
Raphael Backmeyer
Thulasi Tharumalingam Trainer
Thulasi Tharumalingam
Daniel Beuchel Trainer
Daniel Beuchel
Donia Tahenti Trainerin
Donia Tahenti
Jörg Neumann Bereichsleitung IFGL
Jörg Neumann
Erik Hoffmann Kursleiter
Fitness Gladiator School
Erik Hoffmann
Kathi Andrae Kursleiterin
SPINNING®
Kathi Andrae
Thomas Köppl Kursleiter
Spinning®
Thomas Köppl
Michael Konzok Kursleiter
Michael Konzok
Rebecca Kriesmann Kursleiterin
Rebecca Kriesmann
Melanie Opitz Kursleiterin
Schwimmen
Melanie Opitz
Eugen Piechota Kursleiter
Eugen Piechota
Heidrun Pinther Kursleiterin
Heidrun Pinther
Jens Rugen Kursleiter
Spinning®
Jens Rugen
Heike Schönfeld Kursleiterin
Heike Schönfeld
Marko Schuhmacher Kursleiter
Marko Schuhmacher
Saoussen Tahenti Kursleiterin
Saoussen Tahenti
Gudrun Zelle Kursleiterin
Gudrun Zelle
Egon Buchert Masseur
Egon Buchert
Sara Dojan Mitarbeiterin
Sauna
Sara Dojan
Henry Hahn Haustechniker
Henry Hahn
Michael Neubauer Haustechniker
Michael Neubauer
Ellen Blum Studioperle
Ellen Blum

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