ULC Fitness Company City: Fitness Bremen
ULC Fitness Company City - Mein Club. Mein Style. Mein Team.
Dieser stylische Club in der Bremer City zählt zu den besten Clubs in Deutschland – ausgezeichnet von Experten der Branche. Hier fühlen Sie sich gleich Zuhause - die hellen Trainingsflächen, verteilt über drei Ebenen, bieten Ihnen beim Training ein Gefühl der Freiheit. Werden Sie Teil dieser Gemeinschaft, trainieren Sie in unserem Fitness- und Gesundheitsbereich, in der Functional Fitness Area oder im Kurz- und Langhantelbereich. Als exklusiver Premium Club bieten wir Ihnen zudem EMS-Training in unserem x-body Loft. Das absolute Highlight unseres Clubs finden sie in der obersten Etage: Über den Dächern Bremens finden Sie seit 2017 Bremens größtes Kurs Event Loft und ein Yoga Loft unter dem Namen Penthouse by Fitness Company City. Profitieren Sie von dem vielfältigsten Kursangebot Bremens. In diesen Club kehren Sie immer wieder gerne zurück. Die kompetenten und freundlichen ULC FITNESS-EXPERTEN freuen sich täglich auf Sie.
Fitness Company City Kursplan
Unser Kursangebot im Überblick
09:45 - 11:00 Uhr
Rückenfit
Rückenfit
09:45 - 11:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
In diesem Workout wird die Kraft-, Dehn- und Entspannungsfähigkeit der Rückenmuskulatur trainiert. Das Halte- und Bewegungssystem des Körpers wird bei gleichzeitiger Lockerung und Entspannung mobilisiert und stabilisiert.
10:00 - 11:00 Uhr
Bodyforming
Bodyforming
10:00 - 11:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen
11:00 - 11:45 Uhr
Senior Functional - Silver is Gold
Senior Functional - Silver is Gold
11:00 - 11:45 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Einfache Variante des Go Functional Kurses zur Verbesserung deiner Fitness im Alltag.
11:15 - 12:15 Uhr
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
11:15 - 12:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Dynamisches Yoga, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis vereinen. Im Mittelpunkt stehen die Asanas und Meditation in Bewegung.
16:15 - 17:15 Uhr
BodyBalance Virtual
BodyBalance Virtual
16:15 - 17:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Moderne Version von Yoga ausgeführt zu Musik mit Elementen aus Pilates und Tai Chi.
17:00 - 18:00 Uhr
Step
Step
17:00 - 18:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Ausdauertraining mit dem Stepp als Hilfsmittel, um Bein- und Pomuskulatur zu festigen. Der Kurs ist choreographiebetont. Gelenkschonendes, optimales Herzkreislauf- und Fettverbrennungstraining mit besonderer Beanspruchung der Bein- und Gesäßmuskulatur rund um den Step (höhenverstellbare Plattform).
17:30 - 18:00 Uhr
BODYCOMBAT® School
BODYCOMBAT® School
17:30 - 18:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Einstiegskurs und Techniktraining. Ein vom Kampfsport inspiriertes, kraftvolles Cardio-Workout.
18:00 - 18:45 Uhr
Functional Variations
Functional Variations
18:00 - 18:45 Uhr
Trainer: Team
Ort:
GO FUNCTIONAL bedient sich verschiedener Trainingstools wie TRX, ViPR, Kettlebells, Ropes, Plyobox Powerbands etc. um deinen Körper vielseitig zu trainieren und dich für alltägliche Situationen sowie für deine Sportart leistungsstärker und athletischer werden zu lassen.
18:00 - 19:00 Uhr
Bodyforming
Bodyforming
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen
18:00 - 19:00 Uhr
BODYCOMBAT®
BODYCOMBAT®
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
*Kondition* Verbindet Bewegungen aus dem Karate, Teakwondo, Kung Fu, Kickboxen, Muay Thai, und Tai Chi zu einem intensiven Workout mit absolutem Spaßfaktor und ultraschnellen Trainingsergebnissen.
18:40 - 19:55 Uhr
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
18:40 - 19:55 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Dynamisches Yoga, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis vereinen. Im Mittelpunkt stehen die Asanas und Meditation in Bewegung.
19:00 - 19:45 Uhr
Easy Functional
Easy Functional
19:00 - 19:45 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Functional Training für Einsteiger.
19:00 - 20:00 Uhr
Cycling
Cycling
19:00 - 20:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Kondition
Hier begleiten dich Trainer als auch Musik in unterschiedlichen Stilrichtungen auf deinem Weg über Berg und Tal. Lass dich begeistern von unserem Ausdauertrainingsprogramm. Neben riesigem Spaß in der Gruppe wirst du über verschiedene Stundenprofile herausragende Trainingsergebnisse erzielen.
19:15 - 20:15 Uhr
Rückenfit
Rückenfit
19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
In diesem Workout wird die Kraft-, Dehn- und Entspannungsfähigkeit der Rückenmuskulatur trainiert. Das Halte- und Bewegungssystem des Körpers wird bei gleichzeitiger Lockerung und Entspannung mobilisiert und stabilisiert.
20:00 - 21:00 Uhr
Pilates
Pilates
20:00 - 21:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Die Kombination von Kräftigungs-, Gleichgewichts- und Dehnübungen wird in Verbindung mit bewusster Atmung sehr konzentriert ausgeführt, um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Geeignet für jedes Alter, Geschlecht und Fitnesslevel.
07:15 - 08:15 Uhr
BODYPUMP®
BODYPUMP®
07:15 - 08:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.
Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.
Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.
08:15 - 09:15 Uhr
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
08:15 - 09:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Dynamisches Yoga, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis vereinen. Im Mittelpunkt stehen die Asanas und Meditation in Bewegung.
09:30 - 10:30 Uhr
Yoga
Yoga
09:30 - 10:30 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Yoga bedeutet Einheit und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Yoga schult die Körperwahrnehmung, stärkt die Konzentration, verbessert die Körperhaltung und verhilft zu körperlicher und geistiger Fitness.
16:00 - 17:00 Uhr
Rückenfit
Rückenfit
16:00 - 17:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
In diesem Workout wird die Kraft-, Dehn- und Entspannungsfähigkeit der Rückenmuskulatur trainiert. Das Halte- und Bewegungssystem des Körpers wird bei gleichzeitiger Lockerung und Entspannung mobilisiert und stabilisiert.
17:00 - 18:00 Uhr
ZUMBA®
ZUMBA®
17:00 - 18:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
18:00 - 19:00 Uhr
Cycling
Cycling
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Kondition
Hier begleiten dich Trainer als auch Musik in unterschiedlichen Stilrichtungen auf deinem Weg über Berg und Tal. Lass dich begeistern von unserem Ausdauertrainingsprogramm. Neben riesigem Spaß in der Gruppe wirst du über verschiedene Stundenprofile herausragende Trainingsergebnisse erzielen.
18:10 - 19:10 Uhr
BODYPUMP®
BODYPUMP®
18:10 - 19:10 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.
Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.
Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.
18:45 - 20:00 Uhr
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
18:45 - 20:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Dynamisches Yoga, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis vereinen. Im Mittelpunkt stehen die Asanas und Meditation in Bewegung.
19:15 - 20:15 Uhr
Rückenfit
Rückenfit
19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
In diesem Workout wird die Kraft-, Dehn- und Entspannungsfähigkeit der Rückenmuskulatur trainiert. Das Halte- und Bewegungssystem des Körpers wird bei gleichzeitiger Lockerung und Entspannung mobilisiert und stabilisiert.
19:50 - 20:50 Uhr
BODYCOMBAT®
BODYCOMBAT®
19:50 - 20:50 Uhr
Trainer: Team
Ort:
*Kondition* Verbindet Bewegungen aus dem Karate, Teakwondo, Kung Fu, Kickboxen, Muay Thai, und Tai Chi zu einem intensiven Workout mit absolutem Spaßfaktor und ultraschnellen Trainingsergebnissen.
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
09:45 - 11:00 Uhr
Qi Gong
Qi Gong
09:45 - 11:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Eine Sammlung von meditativen & heilgymnastischen Bewegungs-, Dehn- und Atemübungen bis hin zu aktiven Bewegungsabfolgen für Kraft und Geschicklichkeit.
10:00 - 11:00 Uhr
Rücken Fit
Rücken Fit
10:00 - 11:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Kräftigungstraining für eine starke Wirbelsäule. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind willkommen.
10:00 - 11:00 Uhr
Zirkeltraining
Zirkeltraining
10:00 - 11:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Gesundheit
Dieses Gerätetraining in der Gruppe ist ein effektives Ganzkörper-Workout bestehend aus Übungen am Kraftgerät mit je einem Satz.
11:15 - 12:15 Uhr
BodyBalance Virtual
BodyBalance Virtual
11:15 - 12:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Moderne Version von Yoga ausgeführt zu Musik mit Elementen aus Pilates und Tai Chi.
17:00 - 17:50 Uhr
Tabata
Tabata
17:00 - 17:50 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Tabata ist ein effektives HIIT-Workout (High Intensity Interval Training)
17:30 - 18:30 Uhr
BODYPUMP®
BODYPUMP®
17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.
Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.
Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.
18:00 - 19:00 Uhr
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Dynamisches Yoga, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis vereinen. Im Mittelpunkt stehen die Asanas und Meditation in Bewegung.
18:00 - 19:00 Uhr
Bodyforming
Bodyforming
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen
18:30 - 19:15 Uhr
Functional Variations
Functional Variations
18:30 - 19:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
GO FUNCTIONAL bedient sich verschiedener Trainingstools wie TRX, ViPR, Kettlebells, Ropes, Plyobox Powerbands etc. um deinen Körper vielseitig zu trainieren und dich für alltägliche Situationen sowie für deine Sportart leistungsstärker und athletischer werden zu lassen.
18:40 - 19:40 Uhr
BODYCOMBAT®
BODYCOMBAT®
18:40 - 19:40 Uhr
Trainer: Team
Ort:
*Kondition* Verbindet Bewegungen aus dem Karate, Teakwondo, Kung Fu, Kickboxen, Muay Thai, und Tai Chi zu einem intensiven Workout mit absolutem Spaßfaktor und ultraschnellen Trainingsergebnissen.
19:00 - 20:00 Uhr
Pilates
Pilates
19:00 - 20:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Die Kombination von Kräftigungs-, Gleichgewichts- und Dehnübungen wird in Verbindung mit bewusster Atmung sehr konzentriert ausgeführt, um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Geeignet für jedes Alter, Geschlecht und Fitnesslevel.
19:15 - 20:15 Uhr
Cycling
Cycling
19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Kondition
Hier begleiten dich Trainer als auch Musik in unterschiedlichen Stilrichtungen auf deinem Weg über Berg und Tal. Lass dich begeistern von unserem Ausdauertrainingsprogramm. Neben riesigem Spaß in der Gruppe wirst du über verschiedene Stundenprofile herausragende Trainingsergebnisse erzielen.
19:45 - 20:45 Uhr
Jumping Fitness
Jumping Fitness
19:45 - 20:45 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Kein Wunder, Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
07:15 - 08:15 Uhr
BODYPUMP®
BODYPUMP®
07:15 - 08:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.
Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.
Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.
08:30 - 09:30 Uhr
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
08:30 - 09:30 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Dynamisches Yoga, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis vereinen. Im Mittelpunkt stehen die Asanas und Meditation in Bewegung.
09:45 - 10:45 Uhr
Pilates
Pilates
09:45 - 10:45 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Die Kombination von Kräftigungs-, Gleichgewichts- und Dehnübungen wird in Verbindung mit bewusster Atmung sehr konzentriert ausgeführt, um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Geeignet für jedes Alter, Geschlecht und Fitnesslevel.
17:00 - 17:30 Uhr
CXWORX Virtual
CXWORX Virtual
17:00 - 17:30 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Gezieltes Muskeltraining für eine starke Rumpfmuskulatur, die zu einem kräftigen, schlankeren Körper verhilft.
17:00 - 18:00 Uhr
Qi Gong
Qi Gong
17:00 - 18:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Eine Sammlung von meditativen & heilgymnastischen Bewegungs-, Dehn- und Atemübungen bis hin zu aktiven Bewegungsabfolgen für Kraft und Geschicklichkeit.
18:00 - 19:00 Uhr
Rückenfit
Rückenfit
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
In diesem Workout wird die Kraft-, Dehn- und Entspannungsfähigkeit der Rückenmuskulatur trainiert. Das Halte- und Bewegungssystem des Körpers wird bei gleichzeitiger Lockerung und Entspannung mobilisiert und stabilisiert.
18:15 - 19:00 Uhr
Functional Variations
Functional Variations
18:15 - 19:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
GO FUNCTIONAL bedient sich verschiedener Trainingstools wie TRX, ViPR, Kettlebells, Ropes, Plyobox Powerbands etc. um deinen Körper vielseitig zu trainieren und dich für alltägliche Situationen sowie für deine Sportart leistungsstärker und athletischer werden zu lassen.
19:00 - 19:45 Uhr
Bodyforming
Bodyforming
19:00 - 19:45 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen
19:00 - 20:00 Uhr
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
19:00 - 20:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Dynamisches Yoga, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis vereinen. Im Mittelpunkt stehen die Asanas und Meditation in Bewegung.
19:10 - 20:10 Uhr
TONE®
TONE®
19:10 - 20:10 Uhr
Trainer: Team
Ort:
BODYVIVE® ist das Low-Impact Gruppenfitnessprogramm für den ganzen Körper, bei dem VIVE®-Bälle, Widerstandsbänder und Körpergewicht eingesetzt werden, um die Fitness und die Stärke der Rumpfmuskulatur zu erhöhen.
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
09:45 - 10:45 Uhr
Zirkeltraining
Zirkeltraining
09:45 - 10:45 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Gesundheit
Dieses Gerätetraining in der Gruppe ist ein effektives Ganzkörper-Workout bestehend aus Übungen am Kraftgerät mit je einem Satz.
09:45 - 11:00 Uhr
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
09:45 - 11:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Dynamisches Yoga, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis vereinen. Im Mittelpunkt stehen die Asanas und Meditation in Bewegung.
10:00 - 11:00 Uhr
ZUMBA® Gold
ZUMBA® Gold
10:00 - 11:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
11:05 - 12:05 Uhr
Rückenfit
Rückenfit
11:05 - 12:05 Uhr
Trainer: Team
Ort:
In diesem Workout wird die Kraft-, Dehn- und Entspannungsfähigkeit der Rückenmuskulatur trainiert. Das Halte- und Bewegungssystem des Körpers wird bei gleichzeitiger Lockerung und Entspannung mobilisiert und stabilisiert.
17:00 - 18:00 Uhr
Jumping Fitness
Jumping Fitness
17:00 - 18:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Kein Wunder, Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.
17:00 - 18:00 Uhr
Cycling
Cycling
17:00 - 18:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Kondition
Hier begleiten dich Trainer als auch Musik in unterschiedlichen Stilrichtungen auf deinem Weg über Berg und Tal. Lass dich begeistern von unserem Ausdauertrainingsprogramm. Neben riesigem Spaß in der Gruppe wirst du über verschiedene Stundenprofile herausragende Trainingsergebnisse erzielen.
18:00 - 19:00 Uhr
BODYPUMP®
BODYPUMP®
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.
Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.
Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.
18:00 - 19:30 Uhr
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
18:00 - 19:30 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Dynamisches Yoga, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis vereinen. Im Mittelpunkt stehen die Asanas und Meditation in Bewegung.
19:15 - 20:15 Uhr
ZUMBA®
ZUMBA®
19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
12:05 - 13:20 Uhr
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga
12:05 - 13:20 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Dynamische und meditative Übungen zum Lösen von Blockaden, zur Steigerung des Wohlgefühls und der Vitalität.
13:00 - 14:00 Uhr
Jumping Fitness
Jumping Fitness
13:00 - 14:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Kein Wunder, Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.
14:10 - 15:10 Uhr
Bodyforming
Bodyforming
14:10 - 15:10 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen
15:00 - 16:00 Uhr
SEMINAR Lifebalance & Stressmanagement
SEMINAR Lifebalance & Stressmanagement
15:00 - 16:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Neustes Wissen und Strategien für ein individuelles Stressmanagement.
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
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Trainer:
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Trainer:
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Ort: {RAUM}
10:10 - 11:10 Uhr
BODYPUMP®
BODYPUMP®
10:10 - 11:10 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.
Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.
Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.
11:15 - 12:15 Uhr
Bodyforming
Bodyforming
11:15 - 12:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung, und Straffung von Oberköper, Bauch, Beinen und Gesäß. Das Muskelkräftigungs- und Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tubes, Hanteln, Steps usw. Hohe Wiederholungszahlen bewirken eine Gewebestraffung ohne "dicke" Muskeln aufzubauen
12:45 - 13:45 Uhr
Cycling
Cycling
12:45 - 13:45 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Kondition
Hier begleiten dich Trainer als auch Musik in unterschiedlichen Stilrichtungen auf deinem Weg über Berg und Tal. Lass dich begeistern von unserem Ausdauertrainingsprogramm. Neben riesigem Spaß in der Gruppe wirst du über verschiedene Stundenprofile herausragende Trainingsergebnisse erzielen.
15:00 - 16:00 Uhr
Bodycombat
Bodycombat
15:00 - 16:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
*Kondition* Verbindet Bewegungen aus dem Karate, Teakwondo, Kung Fu, Kickboxen, Muay Thai, und Tai Chi zu einem intensiven Workout mit absolutem Spaßfaktor und ultraschnellen Trainingsergebnissen.
16:00 - 17:30 Uhr
Slow Vinyasa Yoga
Slow Vinyasa Yoga
16:00 - 17:30 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Dies ist die langsamare Form von Vinyasa Yoga, bei der sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis vereinen. Im Mittelpunkt stehen die Asanas und Meditation in Bewegung.
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
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Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
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Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
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- Figur formen
- Muskeln definieren
- Vitalität steigern
- Rücken stabilisieren
- Ausdauer optimieren
- Virtual
- Freie Nutzung
Öffnungszeiten
Mo, Mi & Fr | 09:30 - 22:00 Uhr |
Di & Do | 07:00 - 22:00 Uhr |
Samstag | 10:00 - 18:00 Uhr |
Sonntag | 10:00 - 18:00 Uhr |
Feiertage | Download Übersicht |
Kontakt
Fitness Company City
Admiralstraße 54
28215 Bremen
Tel.: (0421) 696 99 88 0
Fax: (0421) 696 99 88 90
Fitness Company City
Unser Team

Dipl. Gesundheitstrainerin IST










Dipl. Fitnessökonom

Crossfit Trainerin

Empfangsmitarbeiterin

Experte für Gewichtsreduktion

Lizenz für Langhanteltraining


Studentin Fitnessökonomie

Sport- und Fitnesskaufmann

Reha-Trainerin

Athletiktrainer

Crossfit Level 1


Cycling

BODY COMBAT®

Cycling

Zumba, deepWork, Yoga



Zumba

Step, Body Vive

Body Vive



Spinning®


