Kurse
ULC Miteinander
Im „Penthouse“ by ULC Fitness Company City wird Ihr Kurs zum Erlebnis. Sowohl das Kursangebot als auch die Atmosphäre und Größe der Kursräume sind einzigartig in Bremen. Auf einer komplett neu gestalteten Etage über den Dächern Bremens trainieren Sie sowohl im Kurs Event Loft als auch im Yoga Loft mit einem einmaligen Blick. Lassen Sie sich tragen von der Stimmung, den Rhythmen und Lichteffekten der verschiedenen Kräftigungs-, Tanz- und Entspannungskurse. Wir bieten Ihnen zudem viele LesMills Kurse an. Weitere Fitness- und Cycling Kurse finden parallel in unserem Workout Loft in der 2. Etage statt.
09:45 - 10:45 Uhr
RückenFit
RückenFit
09:45 - 10:45 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training
11:15 - 12:15 Uhr
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
11:15 - 12:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Dynamisches Yoga, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis vereinen. Im Mittelpunkt stehen die Asanas und Meditation in Bewegung.
12:30 - 16:00 Uhr
LesMills On DEMAND
LesMills On DEMAND
12:30 - 16:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Wähle frei deinen LesMills Virtual Kurs
18:00 - 19:00 Uhr
BODYCOMBAT®
BODYCOMBAT®
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Kondition
Verbindet Bewegungen aus dem Karate, Teakwondo, Kung Fu, Kickboxen, Muay Thai, und Tai Chi zu einem intensiven Workout mit absolutem Spaßfaktor und ultraschnellen Trainingsergebnissen.
19:00 - 20:00 Uhr
Cycling
Cycling
19:00 - 20:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Kondition
Hier begleiten dich Trainer als auch Musik in unterschiedlichen Stilrichtungen auf deinem Weg über Berg und Tal. Lass dich begeistern von unserem Ausdauertrainingsprogramm. Neben riesigem Spaß in der Gruppe wirst du über verschiedene Stundenprofile herausragende Trainingsergebnisse erzielen.
19:15 - 20:15 Uhr
RückenFit
RückenFit
19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
07:15 - 08:15 Uhr
BODYPUMP®
BODYPUMP®
07:15 - 08:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.
Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.
Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.
12:30 - 13:30 Uhr
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
12:30 - 13:30 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Dynamisches Yoga, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis vereinen. Im Mittelpunkt stehen die Asanas und Meditation in Bewegung.
12:30 - 16:00 Uhr
LesMills On DEMAND
LesMills On DEMAND
12:30 - 16:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Wähle frei deinen LesMills Virtual Kurs
18:00 - 19:00 Uhr
Cycling
Cycling
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Kondition
Hier begleiten dich Trainer als auch Musik in unterschiedlichen Stilrichtungen auf deinem Weg über Berg und Tal. Lass dich begeistern von unserem Ausdauertrainingsprogramm. Neben riesigem Spaß in der Gruppe wirst du über verschiedene Stundenprofile herausragende Trainingsergebnisse erzielen.
18:15 - 19:15 Uhr
BODYPUMP®
BODYPUMP®
18:15 - 19:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.
Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.
Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.
19:15 - 20:15 Uhr
RückenFit
RückenFit
19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training
19:50 - 20:50 Uhr
BODYCOMBAT® outdoor
BODYCOMBAT® outdoor
19:50 - 20:50 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Der Kurs findet derzeit am Werdersee statt.
Kondition
Verbindet Bewegungen aus dem Karate, Teakwondo, Kung Fu, Kickboxen, Muay Thai, und Tai Chi zu einem intensiven Workout mit absolutem Spaßfaktor und ultraschnellen Trainingsergebnissen.
09:45 - 11:00 Uhr
Qi Gong
Qi Gong
09:45 - 11:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Eine Sammlung von meditativen & heilgymnastischen Bewegungs-, Dehn- und Atemübungen bis hin zu aktiven Bewegungsabfolgen für Kraft und Geschicklichkeit.
10:00 - 11:00 Uhr
Zirkeltraining
Zirkeltraining
10:00 - 11:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Gesundheit
Dieses Gerätetraining in der Gruppe ist ein effektives Ganzkörper-Workout bestehend aus Übungen am Kraftgerät mit je einem Satz.
11:00 - 12:00 Uhr
Rücken Fit
Rücken Fit
11:00 - 12:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Intensives Kräftigungstraining für die Bauch- und Rückenmuskulatur mit und ohne Hilfsmittel, sowie spezielle Dehnungs- und Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule. Entspannungsübungen beenden diese Stunde.
12:30 - 16:00 Uhr
LesMills On DEMAND
LesMills On DEMAND
12:30 - 16:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Wähle frei deinen LesMills Virtual Kurs
17:30 - 18:30 Uhr
BODYPUMP®
BODYPUMP®
17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.
Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.
Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.
18:00 - 19:00 Uhr
Bodyforming
Bodyforming
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training
18:45 - 19:45 Uhr
BODYCOMBAT®
BODYCOMBAT®
18:45 - 19:45 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Kondition
Verbindet Bewegungen aus dem Karate, Teakwondo, Kung Fu, Kickboxen, Muay Thai, und Tai Chi zu einem intensiven Workout mit absolutem Spaßfaktor und ultraschnellen Trainingsergebnissen.
19:15 - 20:15 Uhr
Cycling
Cycling
19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Kondition
Hier begleiten dich Trainer als auch Musik in unterschiedlichen Stilrichtungen auf deinem Weg über Berg und Tal. Lass dich begeistern von unserem Ausdauertrainingsprogramm. Neben riesigem Spaß in der Gruppe wirst du über verschiedene Stundenprofile herausragende Trainingsergebnisse erzielen.
20:00 - 21:00 Uhr
Jumping Fitness
Jumping Fitness
20:00 - 21:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Kein Wunder, Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.
07:15 - 08:15 Uhr
BODYPUMP®
BODYPUMP®
07:15 - 08:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.
Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.
Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.
09:30 - 10:30 Uhr
Pilates
Pilates
09:30 - 10:30 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Die Kombination von Kräftigungs-, Gleichgewichts- und Dehnübungen wird in Verbindung mit bewusster Atmung sehr konzentriert ausgeführt, um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Geeignet für jedes Alter, Geschlecht und Fitnesslevel.
12:30 - 16:00 Uhr
LesMills On DEMAND
LesMills On DEMAND
12:30 - 16:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Wähle frei deinen LesMills Virtual Kurs
17:00 - 18:00 Uhr
RückenFit
RückenFit
17:00 - 18:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training
19:15 - 20:15 Uhr
Bodyforming
Bodyforming
19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
10:00 - 10:45 Uhr
Zirkeltraining
Zirkeltraining
10:00 - 10:45 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Gesundheit
Dieses Gerätetraining in der Gruppe ist ein effektives Ganzkörper-Workout bestehend aus Übungen am Kraftgerät mit je einem Satz.
10:45 - 11:45 Uhr
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
10:45 - 11:45 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Dynamisches Yoga, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis vereinen. Im Mittelpunkt stehen die Asanas und Meditation in Bewegung.
11:15 - 12:15 Uhr
RückenFit
RückenFit
11:15 - 12:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training
12:30 - 16:00 Uhr
LesMills On DEMAND
LesMills On DEMAND
12:30 - 16:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Wähle frei deinen LesMills Virtual Kurs
16:45 - 17:45 Uhr
Jumping Fitness
Jumping Fitness
16:45 - 17:45 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Kein Wunder, Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.
17:00 - 18:00 Uhr
Cycling
Cycling
17:00 - 18:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Kondition
Hier begleiten dich Trainer als auch Musik in unterschiedlichen Stilrichtungen auf deinem Weg über Berg und Tal. Lass dich begeistern von unserem Ausdauertrainingsprogramm. Neben riesigem Spaß in der Gruppe wirst du über verschiedene Stundenprofile herausragende Trainingsergebnisse erzielen.
18:00 - 19:00 Uhr
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Dynamisches Yoga, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis vereinen. Im Mittelpunkt stehen die Asanas und Meditation in Bewegung.
18:00 - 19:00 Uhr
BODYPUMP®
BODYPUMP®
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.
Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.
Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
13:00 - 14:00 Uhr
Jumping Fitness
Jumping Fitness
13:00 - 14:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Kein Wunder, Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.
14:10 - 15:10 Uhr
Bodyforming
Bodyforming
14:10 - 15:10 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
10:15 - 11:15 Uhr
BODYPUMP®
BODYPUMP®
10:15 - 11:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.
Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.
Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.
11:15 - 12:15 Uhr
Bodyforming
Bodyforming
11:15 - 12:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training
12:45 - 13:45 Uhr
Cycling
Cycling
12:45 - 13:45 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Kondition
Hier begleiten dich Trainer als auch Musik in unterschiedlichen Stilrichtungen auf deinem Weg über Berg und Tal. Lass dich begeistern von unserem Ausdauertrainingsprogramm. Neben riesigem Spaß in der Gruppe wirst du über verschiedene Stundenprofile herausragende Trainingsergebnisse erzielen.
16:00 - 17:30 Uhr
Slow Vinyasa Yoga
Slow Vinyasa Yoga
16:00 - 17:30 Uhr
Trainer: Team
Ort:
Dies ist die langsamare Form von Vinyasa Yoga, bei der sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis vereinen. Im Mittelpunkt stehen die Asanas und Meditation in Bewegung.
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
Trainer:
Ort: {RAUM}
