Vielfalt macht den Unterschied

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Unsere Fitnesskurse

Nutzen Sie die Energie der Gruppe

Nutzen Sie die Energie der Gruppe

Bremens vielseitigstes und hochwertigstes Kursangebot bietet genau das Richtige: Von intensiven Workouts, mitreißenden Choreographien über gesundheitsorientierte und ruhigere Entspannungsformate – hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. Unsere oberste Maxime ist Qualität: Unsere qualifizierten Kursleiter begleiten Sie mit spürbarer Begeisterung – lassen Sie sich anstecken und mitreißen!

Suchen Sie sich jetzt schon einmal Ihren passenden Kurs heraus - ganz einfach unter den farblich gekennzeichneten Kategorien Muskulatur kräftigen, Figur formen, Ausdauer optimieren, Rücken stärken oder Vitalität steigern Ihren passenden Kurs auswählen und telefonisch einen Testtermin vereinbaren.

ULC-Tipp: Verpassen Sie nicht einen Besuch im einzigartigen „Penthouse“ der ULC Fitness Company in Findorff. Hier trainieren Sie auf einer komplett neu gestalteten Etage über den Dächern Bremens.

Unsere Kursangebote im Überblick


Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

09:45 - 10:45 Uhr

RückenFit

RückenFit

09:45 - 10:45 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

11:15 - 12:15 Uhr

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

11:15 - 12:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Dynamisches Yoga, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis vereinen. Im Mittelpunkt stehen die Asanas und Meditation in Bewegung.

12:30 - 16:00 Uhr

LesMills On DEMAND

LesMills On DEMAND

12:30 - 16:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Wähle frei deinen LesMills Virtual Kurs

18:00 - 19:00 Uhr

BODYCOMBAT®

BODYCOMBAT®

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Kondition
Verbindet Bewegungen aus dem Karate, Teakwondo, Kung Fu, Kickboxen, Muay Thai, und Tai Chi zu einem intensiven Workout mit absolutem Spaßfaktor und ultraschnellen Trainingsergebnissen.

19:00 - 20:00 Uhr

Cycling

Cycling

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Kondition
Hier begleiten dich Trainer als auch Musik in unterschiedlichen Stilrichtungen auf deinem Weg über Berg und Tal. Lass dich begeistern von unserem Ausdauertrainingsprogramm. Neben riesigem Spaß in der Gruppe wirst du über verschiedene Stundenprofile herausragende Trainingsergebnisse erzielen.

19:15 - 20:15 Uhr

RückenFit

RückenFit

19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training


Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
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Trainer:
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Trainer:
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07:15 - 08:15 Uhr

BODYPUMP®

BODYPUMP®

07:15 - 08:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.

Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.

Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

10:00 - 14:00 Uhr

Kursraum belegt

Kursraum belegt

10:00 - 14:00 Uhr
Trainer: -
Ort:


12:30 - 13:30 Uhr

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

12:30 - 13:30 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Dynamisches Yoga, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis vereinen. Im Mittelpunkt stehen die Asanas und Meditation in Bewegung.

12:30 - 16:00 Uhr

LesMills On DEMAND

LesMills On DEMAND

12:30 - 16:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Wähle frei deinen LesMills Virtual Kurs

17:00 - 19:00 Uhr

Kursraum belegt

Kursraum belegt

17:00 - 19:00 Uhr
Trainer: -
Ort:


18:00 - 19:00 Uhr

Cycling

Cycling

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Kondition
Hier begleiten dich Trainer als auch Musik in unterschiedlichen Stilrichtungen auf deinem Weg über Berg und Tal. Lass dich begeistern von unserem Ausdauertrainingsprogramm. Neben riesigem Spaß in der Gruppe wirst du über verschiedene Stundenprofile herausragende Trainingsergebnisse erzielen.

18:15 - 19:15 Uhr

BODYPUMP®

BODYPUMP®

18:15 - 19:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.

Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.

Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

19:15 - 20:15 Uhr

RückenFit

RückenFit

19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

19:50 - 20:50 Uhr

BODYCOMBAT® outdoor

BODYCOMBAT® outdoor

19:50 - 20:50 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Der Kurs findet derzeit am Werdersee statt. Kondition
Verbindet Bewegungen aus dem Karate, Teakwondo, Kung Fu, Kickboxen, Muay Thai, und Tai Chi zu einem intensiven Workout mit absolutem Spaßfaktor und ultraschnellen Trainingsergebnissen.

20:00 - 21:00 Uhr

BodyBalance

BodyBalance

20:00 - 21:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:


09:45 - 11:00 Uhr

Qi Gong

Qi Gong

09:45 - 11:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Eine Sammlung von meditativen & heilgymnastischen Bewegungs-, Dehn- und Atemübungen bis hin zu aktiven Bewegungsabfolgen für Kraft und Geschicklichkeit.

10:00 - 11:00 Uhr

Zirkeltraining

Zirkeltraining

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Gesundheit
Dieses Gerätetraining in der Gruppe ist ein effektives Ganzkörper-Workout bestehend aus Übungen am Kraftgerät mit je einem Satz.

11:00 - 12:00 Uhr

Rücken Fit

Rücken Fit

11:00 - 12:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Intensives Kräftigungstraining für die Bauch- und Rückenmuskulatur mit und ohne Hilfsmittel, sowie spezielle Dehnungs- und Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule. Entspannungsübungen beenden diese Stunde.

12:00 - 12:30 Uhr

Faszien

Faszien

12:00 - 12:30 Uhr
Trainer: Team
Ort:


12:30 - 16:00 Uhr

LesMills On DEMAND

LesMills On DEMAND

12:30 - 16:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Wähle frei deinen LesMills Virtual Kurs

17:30 - 18:30 Uhr

BODYPUMP®

BODYPUMP®

17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.

Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.

Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

18:00 - 19:00 Uhr

Bodyforming

Bodyforming

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

18:45 - 19:45 Uhr

BODYCOMBAT®

BODYCOMBAT®

18:45 - 19:45 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Kondition
Verbindet Bewegungen aus dem Karate, Teakwondo, Kung Fu, Kickboxen, Muay Thai, und Tai Chi zu einem intensiven Workout mit absolutem Spaßfaktor und ultraschnellen Trainingsergebnissen.

19:15 - 20:15 Uhr

Cycling

Cycling

19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Kondition
Hier begleiten dich Trainer als auch Musik in unterschiedlichen Stilrichtungen auf deinem Weg über Berg und Tal. Lass dich begeistern von unserem Ausdauertrainingsprogramm. Neben riesigem Spaß in der Gruppe wirst du über verschiedene Stundenprofile herausragende Trainingsergebnisse erzielen.

20:00 - 21:00 Uhr

Jumping Fitness

Jumping Fitness

20:00 - 21:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Kein Wunder, Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.

07:15 - 08:15 Uhr

BODYPUMP®

BODYPUMP®

07:15 - 08:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.

Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.

Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

09:30 - 10:30 Uhr

Pilates

Pilates

09:30 - 10:30 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Die Kombination von Kräftigungs-, Gleichgewichts- und Dehnübungen wird in Verbindung mit bewusster Atmung sehr konzentriert ausgeführt, um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Geeignet für jedes Alter, Geschlecht und Fitnesslevel.

12:30 - 16:00 Uhr

LesMills On DEMAND

LesMills On DEMAND

12:30 - 16:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Wähle frei deinen LesMills Virtual Kurs

17:00 - 18:00 Uhr

RückenFit

RückenFit

17:00 - 18:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

18:00 - 19:00 Uhr

BODYATTACK®

BODYATTACK®

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:


19:15 - 20:15 Uhr

Bodyforming

Bodyforming

19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

20:00 - 21:00 Uhr

Yin Yoga

Yin Yoga

20:00 - 21:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:



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10:00 - 10:45 Uhr

Zirkeltraining

Zirkeltraining

10:00 - 10:45 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Gesundheit
Dieses Gerätetraining in der Gruppe ist ein effektives Ganzkörper-Workout bestehend aus Übungen am Kraftgerät mit je einem Satz.

10:45 - 11:45 Uhr

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

10:45 - 11:45 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Dynamisches Yoga, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis vereinen. Im Mittelpunkt stehen die Asanas und Meditation in Bewegung.

11:15 - 12:15 Uhr

RückenFit

RückenFit

11:15 - 12:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

12:30 - 16:00 Uhr

LesMills On DEMAND

LesMills On DEMAND

12:30 - 16:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Wähle frei deinen LesMills Virtual Kurs

16:45 - 17:45 Uhr

Jumping Fitness

Jumping Fitness

16:45 - 17:45 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Kein Wunder, Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.

17:00 - 18:00 Uhr

Cycling

Cycling

17:00 - 18:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Kondition
Hier begleiten dich Trainer als auch Musik in unterschiedlichen Stilrichtungen auf deinem Weg über Berg und Tal. Lass dich begeistern von unserem Ausdauertrainingsprogramm. Neben riesigem Spaß in der Gruppe wirst du über verschiedene Stundenprofile herausragende Trainingsergebnisse erzielen.

18:00 - 19:00 Uhr

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Dynamisches Yoga, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis vereinen. Im Mittelpunkt stehen die Asanas und Meditation in Bewegung.

18:00 - 19:00 Uhr

BODYPUMP®

BODYPUMP®

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.

Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.

Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.


Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}


10:30 - 11:30 Uhr

BodyBalance

BodyBalance

10:30 - 11:30 Uhr
Trainer: Team
Ort:


13:00 - 14:00 Uhr

Jumping Fitness

Jumping Fitness

13:00 - 14:00 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Kein Wunder, Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.

14:10 - 15:10 Uhr

Bodyforming

Bodyforming

14:10 - 15:10 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training


Trainer:
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10:15 - 11:15 Uhr

BODYPUMP®

BODYPUMP®

10:15 - 11:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.

Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.

Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

11:15 - 12:15 Uhr

Bodyforming

Bodyforming

11:15 - 12:15 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

11:30 - 12:30 Uhr

BODYATTACK®

BODYATTACK®

11:30 - 12:30 Uhr
Trainer: Team
Ort:


12:45 - 13:45 Uhr

Cycling

Cycling

12:45 - 13:45 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Kondition
Hier begleiten dich Trainer als auch Musik in unterschiedlichen Stilrichtungen auf deinem Weg über Berg und Tal. Lass dich begeistern von unserem Ausdauertrainingsprogramm. Neben riesigem Spaß in der Gruppe wirst du über verschiedene Stundenprofile herausragende Trainingsergebnisse erzielen.

16:00 - 17:30 Uhr

Slow Vinyasa Yoga

Slow Vinyasa Yoga

16:00 - 17:30 Uhr
Trainer: Team
Ort:


Dies ist die langsamare Form von Vinyasa Yoga, bei der sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis vereinen. Im Mittelpunkt stehen die Asanas und Meditation in Bewegung.


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Mo
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Sa
So

11:15 - 12:00 Uhr

Les Mills BODYBALANCE® - Virtual

Les Mills BODYBALANCE® - Virtual

11:15 - 12:00 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik

12:15 - 13:00 Uhr

Les Mills BodyPump® - Virtual

Les Mills BodyPump® - Virtual

12:15 - 13:00 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude Der Klassiker von Les Mills. Vorchoreographiertes, effektives Kraftausdauertraining mit der Langhantel, bei dem alle Hauptmuskelgruppen trainiert werden. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht nach eigener Wahl spornen zu Höchstleistungen an und sorgen für schnelle Ergebnisse.

13:15 - 13:45 Uhr

LES Mills Core® - Virtual

LES Mills Core® - Virtual

13:15 - 13:45 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. Core® trainiert die Muskeln um deinen Rumpf herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.

15:30 - 16:15 Uhr

Pilates

Pilates

15:30 - 16:15 Uhr
Trainer: Insa
Ort:


Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Die Kombination von Kräftigungs-, Gleichgewichts- und Dehnübungen wird in Verbindung mit bewusster Atmung sehr konzentriert ausgeführt, um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Geeignet für jedes Alter, Geschlecht und Fitnesslevel.

16:00 - 17:00 Uhr

Nordic Walking

Nordic Walking

16:00 - 17:00 Uhr
Trainer: Iris
Ort:


Anregung der Atmung und des Stoffwechsels durch Bewegung mit speziellen Stöcken an der frischen Luft - Jede/r TeilnehmerInnen braucht eigene Stöcker * mit Voranmeldung, da begrenzte Teilnehmerzahl unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude

16:30 - 17:15 Uhr

FaszienFITNESS

FaszienFITNESS

16:30 - 17:15 Uhr
Trainer: Insa
Ort:


Training für das muskuläre Bindegewebe. Die federnde Leichtigkeit einer Gazelle, die geschmeidige Kraft eines Panthers, die biegsame Elastizität eines Bambus, allesamt Qualitäten des muskulären Bindegewebes, den sogenannten „Faszien“. Faszien sind an jeder Bewegung beteiligt. Gesunde Faszienstrukturen bilden schützende Gelenkkapseln, halten die Rückenmuskeln unter stabiler Spannung und sorgen für eine straffe Körperkontur. Faszien Fitness ist der vierte Fitness-Baustein nach Kraft, Kondition und Koordination.

17:45 - 18:00 Uhr

Bauch pur

Bauch pur

17:45 - 18:00 Uhr
Trainer: Kati
Ort:


Achtung: - Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst! Motiviert durch die Gruppendynamik trainieren Sie mit gezielten Übungen effektiv die Bauch- und Rumpfmuskulatur.

18:00 - 18:45 Uhr

Body Forming

Body Forming

18:00 - 18:45 Uhr
Trainer: Kati
Ort:


Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das durch das Arbeiten mit verschiedenen Hilfsmitteln (Stepp, Hanteln, Tube) sehr fordernd wird. Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet.

Positive Wirkung: Kräftigung der Muskulatur, Straffung der Problemzonen Bauch, Beine und Po.

18:00 - 18:45 Uhr

Go Athletic

Go Athletic

18:00 - 18:45 Uhr
Trainer: Donia
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

18:00 - 19:00 Uhr

Spinning®

Spinning®

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude SPINNING® ist im Bereich Gruppentraining und Indoor Cycling weltweit die Nummer 1. Es begeistert, motiviert und reißt mit. Man kann es nicht vermeiden, jeder kann das. Ein perfektes Zusammenspiel aus Fettverbrennung, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und vor allem Spaß!

19:00 - 20:00 Uhr

Les Mills BODYCOMBAT®

Les Mills BODYCOMBAT®

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer: Kati
Ort:


Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen *Kondition* Verbindet Bewegungen aus dem Karate, Teakwondo, Kung Fu, Kickboxen, Muay Thai, und Tai Chi zu einem intensiven Workout mit absolutem Spaßfaktor und ultraschnellen Trainingsergebnissen.

19:15 - 20:15 Uhr

Spinning®

Spinning®

19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude SPINNING® ist im Bereich Gruppentraining und Indoor Cycling weltweit die Nummer 1. Es begeistert, motiviert und reißt mit. Man kann es nicht vermeiden, jeder kann das. Ein perfektes Zusammenspiel aus Fettverbrennung, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und vor allem Spaß!

20:15 - 21:00 Uhr

Jumping Fitness

Jumping Fitness

20:15 - 21:00 Uhr
Trainer: Daniela
Ort:


Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Kein Wunder, Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.

09:30 - 10:15 Uhr

Pilates

Pilates

09:30 - 10:15 Uhr
Trainer: Anja
Ort:


Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Die Kombination von Kräftigungs-, Gleichgewichts- und Dehnübungen wird in Verbindung mit bewusster Atmung sehr konzentriert ausgeführt, um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Geeignet für jedes Alter, Geschlecht und Fitnesslevel.

10:00 - 11:00 Uhr

Spinning®

Spinning®

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude SPINNING® ist im Bereich Gruppentraining und Indoor Cycling weltweit die Nummer 1. Es begeistert, motiviert und reißt mit. Man kann es nicht vermeiden, jeder kann das. Ein perfektes Zusammenspiel aus Fettverbrennung, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und vor allem Spaß!

10:30 - 11:15 Uhr

Stretch & Entspannung

Stretch & Entspannung

10:30 - 11:15 Uhr
Trainer: Iris
Ort:


Vorab online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude anmelden, da begrenzte Teilnehmerzahl Deine persönliche “Auszeit” vom Stress. Die Dehnung aller wichtigen, großen Muskelgruppen verbessert eure Beweglichkeit. Verschiedene Entspannungstechniken werden vorgestellt und geübt.

11:30 - 12:00 Uhr

LES Mills Core® - Virtual

LES Mills Core® - Virtual

11:30 - 12:00 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. Core® trainiert die Muskeln um deinen Rumpf herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.

16:00 - 16:45 Uhr

Les Mills SH'BAM® - Virtual

Les Mills SH'BAM® - Virtual

16:00 - 16:45 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Ein spaßiges Tanz-Workout, das süchtig macht. SH'BAM® ist eine egofreie Zone - keine Tanzerfahrung nötig. Alles, was du brauchst ist eine lockere Einstellung und ein vielversprechendes Lächeln auf den Lippen. Trau dich und zeig der Welt, was du drauf hast. Du glaubst, du kannst es nicht? Wir werden dich eines Besseren belehren!

17:15 - 18:00 Uhr

Les Mills TONE®

Les Mills TONE®

17:15 - 18:00 Uhr
Trainer: Kristina
Ort:


Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen TONE® ist das Low-Impact Gruppenfitnessprogramm für den ganzen Körper, bei dem TONE®-Bälle, Widerstandsbänder und Körpergewicht eingesetzt werden, um die Fitness und die Stärke der Rumpfmuskulatur zu erhöhen.

18:15 - 19:00 Uhr

Les Mills BODYPUMP®

Les Mills BODYPUMP®

18:15 - 19:00 Uhr
Trainer: Christina
Ort:


Achtung: - Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.

Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.

Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

19:00 - 19:45 Uhr

Go Athletic

Go Athletic

19:00 - 19:45 Uhr
Trainer: Cihan
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

19:15 - 20:00 Uhr

Pilates

Pilates

19:15 - 20:00 Uhr
Trainer: Heike
Ort:


Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Die Kombination von Kräftigungs-, Gleichgewichts- und Dehnübungen wird in Verbindung mit bewusster Atmung sehr konzentriert ausgeführt, um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Geeignet für jedes Alter, Geschlecht und Fitnesslevel.

19:30 - 20:30 Uhr

Spinning®

Spinning®

19:30 - 20:30 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude SPINNING® ist im Bereich Gruppentraining und Indoor Cycling weltweit die Nummer 1. Es begeistert, motiviert und reißt mit. Man kann es nicht vermeiden, jeder kann das. Ein perfektes Zusammenspiel aus Fettverbrennung, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und vor allem Spaß!

20:15 - 21:00 Uhr

Fazientraining

Fazientraining

20:15 - 21:00 Uhr
Trainer: Heike
Ort:


Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Faszientraining - Vitalität steigern durch Beweglich-machen des Bindegewebes mit Faszienrollen und -kugeln.


Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}


09:30 - 10:15 Uhr

Fitness Yoga

Fitness Yoga

09:30 - 10:15 Uhr
Trainer: Marion Hinrichs
Ort:


Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Viel Dehnung und Entspannung, das Herz-Kreislauf System wird durch die Atemtechnik angeregt, es wirkt durchblutungsfördernd, innere Ruhe und das innere Gleichgewicht werden wieder hergestellt. Es sind keine besonderen Voraussetzungen nötig, alles ergibt sich durch die Ausübung.

12:30 - 13:15 Uhr

Les Mills BODYBALANCE® - Virtual

Les Mills BODYBALANCE® - Virtual

12:30 - 13:15 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik

16:15 - 17:00 Uhr

Les Mills BodyPump® - Virtual

Les Mills BodyPump® - Virtual

16:15 - 17:00 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude Der Klassiker von Les Mills. Vorchoreographiertes, effektives Kraftausdauertraining mit der Langhantel, bei dem alle Hauptmuskelgruppen trainiert werden. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht nach eigener Wahl spornen zu Höchstleistungen an und sorgen für schnelle Ergebnisse.

17:15 - 18:00 Uhr

Les Mills BODYCOMBAT®

Les Mills BODYCOMBAT®

17:15 - 18:00 Uhr
Trainer: Sarah
Ort:


Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen *Kondition* Verbindet Bewegungen aus dem Karate, Teakwondo, Kung Fu, Kickboxen, Muay Thai, und Tai Chi zu einem intensiven Workout mit absolutem Spaßfaktor und ultraschnellen Trainingsergebnissen.

18:00 - 19:00 Uhr

Spinning®

Spinning®

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude SPINNING® ist im Bereich Gruppentraining und Indoor Cycling weltweit die Nummer 1. Es begeistert, motiviert und reißt mit. Man kann es nicht vermeiden, jeder kann das. Ein perfektes Zusammenspiel aus Fettverbrennung, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und vor allem Spaß!

18:15 - 19:00 Uhr

RückenFit

RückenFit

18:15 - 19:00 Uhr
Trainer: Heike
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

19:15 - 20:15 Uhr

Power Fit Yoga

Power Fit Yoga

19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Heike
Ort:


Achtung: - Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Viel Dehnung und Entspannung, das Herz-Kreislauf System wird durch die Atemtechnik angeregt, es wirkt durchblutungsfördernd, innere Ruhe und das innere Gleichgewicht werden wieder hergestellt. Es sind keine besonderen Voraussetzungen nötig, alles ergibt sich durch die Ausübung.


Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}


10:00 - 10:45 Uhr

ZUMBA®

ZUMBA®

10:00 - 10:45 Uhr
Trainer: Sandra
Ort:


Achtung: - Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.

11:00 - 11:45 Uhr

Les Mills BodyPump® - Virtual

Les Mills BodyPump® - Virtual

11:00 - 11:45 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude Der Klassiker von Les Mills. Vorchoreographiertes, effektives Kraftausdauertraining mit der Langhantel, bei dem alle Hauptmuskelgruppen trainiert werden. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht nach eigener Wahl spornen zu Höchstleistungen an und sorgen für schnelle Ergebnisse.

12:00 - 12:30 Uhr

LES Mills Core® - Virtual

LES Mills Core® - Virtual

12:00 - 12:30 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. Core® trainiert die Muskeln um deinen Rumpf herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.

12:45 - 13:30 Uhr

Les Mills BODYBALANCE® - Virtual

Les Mills BODYBALANCE® - Virtual

12:45 - 13:30 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik

16:45 - 17:30 Uhr

LesMills Bodypump

LesMills Bodypump

16:45 - 17:30 Uhr
Trainer: Christina
Ort:


Achtung: - Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.

Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.

Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

17:45 - 18:30 Uhr

Yoga

Yoga

17:45 - 18:30 Uhr
Trainer: Insa
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

18:00 - 18:15 Uhr

Bauch pur

Bauch pur

18:00 - 18:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Achtung: - Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst! Motiviert durch die Gruppendynamik trainieren Sie mit gezielten Übungen effektiv die Bauch- und Rumpfmuskulatur.

18:15 - 19:15 Uhr

Spinning®

Spinning®

18:15 - 19:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude SPINNING® ist im Bereich Gruppentraining und Indoor Cycling weltweit die Nummer 1. Es begeistert, motiviert und reißt mit. Man kann es nicht vermeiden, jeder kann das. Ein perfektes Zusammenspiel aus Fettverbrennung, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und vor allem Spaß!

18:45 - 19:30 Uhr

ZUMBA®

ZUMBA®

18:45 - 19:30 Uhr
Trainer: Aga
Ort:


Achtung: - Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.

19:45 - 20:45 Uhr

Les Mills BODYPUMP®

Les Mills BODYPUMP®

19:45 - 20:45 Uhr
Trainer: Sarah
Ort:


Achtung: - Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.

Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.

Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.


Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}


08:15 - 09:00 Uhr

Les Mills BodyPump® - Virtual

Les Mills BodyPump® - Virtual

08:15 - 09:00 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude Der Klassiker von Les Mills. Vorchoreographiertes, effektives Kraftausdauertraining mit der Langhantel, bei dem alle Hauptmuskelgruppen trainiert werden. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht nach eigener Wahl spornen zu Höchstleistungen an und sorgen für schnelle Ergebnisse.

09:00 - 09:45 Uhr

Bodyforming

Bodyforming

09:00 - 09:45 Uhr
Trainer: Martina
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

10:00 - 11:00 Uhr

Spinning®

Spinning®

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude SPINNING® ist im Bereich Gruppentraining und Indoor Cycling weltweit die Nummer 1. Es begeistert, motiviert und reißt mit. Man kann es nicht vermeiden, jeder kann das. Ein perfektes Zusammenspiel aus Fettverbrennung, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und vor allem Spaß!

12:00 - 12:45 Uhr

Les Mills BODYBALANCE® - Virtual

Les Mills BODYBALANCE® - Virtual

12:00 - 12:45 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik

15:00 - 15:45 Uhr

Les Mills BODYCOMBAT® - Virtual

Les Mills BODYCOMBAT® - Virtual

15:00 - 15:45 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Achtung: BODYCOMBAT® Technik als Low Cardiotraining - Bitte melde dich telefonisch für diesen Kurs an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Aus Hygienegründen musst du deine Getränke vorerst selbst mitbringen (keine Glasflaschen) und fertig umgezogen zum Training erscheinen - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen *Kondition* Verbindet Bewegungen aus dem Karate, Teakwondo, Kung Fu, Kickboxen, Muay Thai, und Tai Chi zu einem intensiven Workout mit absolutem Spaßfaktor und ultraschnellen Trainingsergebnissen.

16:00 - 16:45 Uhr

Go Athletic

Go Athletic

16:00 - 16:45 Uhr
Trainer: Fiddie
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

16:00 - 16:45 Uhr

Les Mills BODYPUMP®

Les Mills BODYPUMP®

16:00 - 16:45 Uhr
Trainer: Silke
Ort:


Achtung: - Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.

Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.

Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

17:00 - 17:45 Uhr

ZUMBA®

ZUMBA®

17:00 - 17:45 Uhr
Trainer: Annie
Ort:


Achtung: - Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.

17:30 - 18:30 Uhr

Spinning®

Spinning®

17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude SPINNING® ist im Bereich Gruppentraining und Indoor Cycling weltweit die Nummer 1. Es begeistert, motiviert und reißt mit. Man kann es nicht vermeiden, jeder kann das. Ein perfektes Zusammenspiel aus Fettverbrennung, Ausdauertraining, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und vor allem Spaß!

18:00 - 18:45 Uhr

Jumping Fitness

Jumping Fitness

18:00 - 18:45 Uhr
Trainer: Daniela
Ort:


Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Kein Wunder, Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.

19:00 - 19:45 Uhr

Jumping Fitness

Jumping Fitness

19:00 - 19:45 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Kein Wunder, Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.


Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}


12:15 - 12:45 Uhr

LES Mills Core® - Virtual

LES Mills Core® - Virtual

12:15 - 12:45 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. Core® trainiert die Muskeln um deinen Rumpf herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.

14:00 - 15:00 Uhr

Zumba

Zumba

14:00 - 15:00 Uhr
Trainer: Sandra
Ort:


Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude Choreografische Tanzelemente zu rhytmischer, latein-amerikanischer Musik. Zur Verbesserung der Koordination.


Trainer:
Ort: {RAUM}



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Ort: {RAUM}



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Ort: {RAUM}



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Ort: {RAUM}



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Ort: {RAUM}



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Ort: {RAUM}



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Ort: {RAUM}


10:30 - 11:15 Uhr

ZUMBA®

ZUMBA®

10:30 - 11:15 Uhr
Trainer: Annie
Ort:


Achtung: - Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.

11:30 - 12:30 Uhr

Body Forming

Body Forming

11:30 - 12:30 Uhr
Trainer: Irina
Ort:


Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das durch das Arbeiten mit verschiedenen Hilfsmitteln (Stepp, Hanteln, Tube) sehr fordernd wird. Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet.

Positive Wirkung: Kräftigung der Muskulatur, Straffung der Problemzonen Bauch, Beine und Po.

12:45 - 13:45 Uhr

Les Mills BODYPUMP®

Les Mills BODYPUMP®

12:45 - 13:45 Uhr
Trainer: Irina
Ort:


Achtung: - Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen.

Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten.

Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

14:00 - 14:30 Uhr

Les Mills CORE®

Les Mills CORE®

14:00 - 14:30 Uhr
Trainer: Irina
Ort:


Bitte melde Dich online an unter http://termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude CORE® trainiert die Muskeln um deinen Rumpf herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.

14:45 - 15:45 Uhr

Les Mills BODYCOMBAT®

Les Mills BODYCOMBAT®

14:45 - 15:45 Uhr
Trainer: Irina
Ort:


Achtung: - Bitte melde dich online unter termin.e-app.eu/sportsdome-ritterhude an - Bis wir einen besseren Überblick über die Nachfrage zum Kursangebot haben gilt: die Anmeldung zu den Kursen ist auf 2 Plätze/ Woche begrenzt und maximal eine Woche im Voraus möglich - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training - Wenn du eigenes Equipment hast (z.B. eine Matte) darfst du dieses gerne Nutzen *Kondition* Verbindet Bewegungen aus dem Karate, Teakwondo, Kung Fu, Kickboxen, Muay Thai, und Tai Chi zu einem intensiven Workout mit absolutem Spaßfaktor und ultraschnellen Trainingsergebnissen.


Trainer:
Ort: {RAUM}



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Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

09:00 - 10:00 Uhr

Spinning ®

Spinning ®

09:00 - 10:00 Uhr
Trainer: Karsten
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

10:00 - 11:00 Uhr

RückenFit

RückenFit

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

11:15 - 12:00 Uhr

Les Mills Body Balance® - Virtual

Les Mills Body Balance® - Virtual

11:15 - 12:00 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik

12:15 - 12:45 Uhr

LES Mills Core® - Virtual

LES Mills Core® - Virtual

12:15 - 12:45 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. Core® trainiert die Muskeln um deinen Rumpf herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.

12:55 - 13:40 Uhr

Les Mills Body Combat ® - Virtual

Les Mills Body Combat ® - Virtual

12:55 - 13:40 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment.

17:00 - 17:15 Uhr

Bauch X Press

Bauch X Press

17:00 - 17:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!

17:10 - 18:10 Uhr

Les Mills Bodypump ®

Les Mills Bodypump ®

17:10 - 18:10 Uhr
Trainer: Saoussen
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen. Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten. Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

17:15 - 18:00 Uhr

Go Functional

Go Functional

17:15 - 18:00 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen Go Functional ist ein Kraftausdauertraining zur Definition der gesamten Muskulatur. Bei diesem Kursprogramm trainierst du sowohl die großen Muskelgruppen als auch kleinere Muskeln für die Stabilität im Körper. Mit abwechslungsreichen Übungen und motivierender Musik trainierst du immer in deinem eigenen Intensitätslevel!

17:20 - 18:05 Uhr

Bodyforming

Bodyforming

17:20 - 18:05 Uhr
Trainer: Nathalie
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

17:30 - 18:30 Uhr

Spinning ®

Spinning ®

17:30 - 18:30 Uhr
Trainer: Thomas
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

18:15 - 19:15 Uhr

Les Mills Body Attack ®

Les Mills Body Attack ®

18:15 - 19:15 Uhr
Trainer: Saoussen
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

18:15 - 19:45 Uhr

X-Fit

X-Fit

18:15 - 19:45 Uhr
Trainer: Michael
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

18:30 - 19:30 Uhr

Boxen

Boxen

18:30 - 19:30 Uhr
Trainer: Team Key Gym
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Bei einer Teilnahme, kannst du direkt ins Key Gym gehen. Optimales Kraft-Ausdauertraining mit professionellen Kampfsportelementen.

18:35 - 19:35 Uhr

PowerRückenFit

PowerRückenFit

18:35 - 19:35 Uhr
Trainer: Denise
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

18:45 - 19:45 Uhr

Spinning ®

Spinning ®

18:45 - 19:45 Uhr
Trainer: Thomas
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

19:40 - 20:10 Uhr

LES Mills Core® - Virtual

LES Mills Core® - Virtual

19:40 - 20:10 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. Core® trainiert die Muskeln um deinen Rumpf herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.

20:15 - 21:00 Uhr

Les Mills Body Balance ® - Virtual

Les Mills Body Balance ® - Virtual

20:15 - 21:00 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik

09:00 - 10:00 Uhr

RückenFit

RückenFit

09:00 - 10:00 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

10:15 - 11:00 Uhr

Les Mills Body Pump ® - Virtual

Les Mills Body Pump ® - Virtual

10:15 - 11:00 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen. Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten. Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

11:10 - 11:40 Uhr

LES Mills Core® - Virtual

LES Mills Core® - Virtual

11:10 - 11:40 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. Core® trainiert die Muskeln um deinen Rumpf herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.

11:50 - 12:35 Uhr

Les Mills Body Balance ® - Virtual

Les Mills Body Balance ® - Virtual

11:50 - 12:35 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik

12:45 - 13:30 Uhr

Les Mills SH'BAM® - Virtual

Les Mills SH'BAM® - Virtual

12:45 - 13:30 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Ein spaßiges Tanz-Workout, das süchtig macht. SH'BAM® ist eine egofreie Zone - keine Tanzerfahrung nötig. Alles, was du brauchst ist eine lockere Einstellung und ein vielversprechendes Lächeln auf den Lippen. Trau dich und zeig der Welt, was du drauf hast. Du glaubst, du kannst es nicht? Wir werden dich eines Besseren belehren!

17:00 - 17:15 Uhr

Bauch X Press

Bauch X Press

17:00 - 17:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort:


Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!

17:30 - 18:15 Uhr

Bodyforming

Bodyforming

17:30 - 18:15 Uhr
Trainer: Kerstin
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

18:00 - 19:00 Uhr

Spinning ®

Spinning ®

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Eugen
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

18:20 - 19:15 Uhr

Les Mills Body Pump ®

Les Mills Body Pump ®

18:20 - 19:15 Uhr
Trainer: Susu
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen. Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten. Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

18:30 - 19:20 Uhr

Step/Dance

Step/Dance

18:30 - 19:20 Uhr
Trainer: Kerstin
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

18:45 - 19:30 Uhr

Go Athletic

Go Athletic

18:45 - 19:30 Uhr
Trainer: Nathalie
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

19:30 - 20:15 Uhr

Les Mills Body Combat ®

Les Mills Body Combat ®

19:30 - 20:15 Uhr
Trainer: Isa
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

19:30 - 20:15 Uhr

Les Mills Tone ®

Les Mills Tone ®

19:30 - 20:15 Uhr
Trainer: Lisa
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

20:25 - 21:10 Uhr

Les Mills Body Balance ®

Les Mills Body Balance ®

20:25 - 21:10 Uhr
Trainer: Lisa
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik


Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}


09:00 - 09:45 Uhr

Les Mills Bodypump ® - Virtual

Les Mills Bodypump ® - Virtual

09:00 - 09:45 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen. Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten. Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

10:00 - 11:00 Uhr

Les Mills Body Balance ®

Les Mills Body Balance ®

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer: Melanie
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik

11:15 - 12:00 Uhr

Les Mills SH'BAM® - Virtual

Les Mills SH'BAM® - Virtual

11:15 - 12:00 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Ein spaßiges Tanz-Workout, das süchtig macht. SH'BAM® ist eine egofreie Zone - keine Tanzerfahrung nötig. Alles, was du brauchst ist eine lockere Einstellung und ein vielversprechendes Lächeln auf den Lippen. Trau dich und zeig der Welt, was du drauf hast. Du glaubst, du kannst es nicht? Wir werden dich eines Besseren belehren!

12:05 - 12:50 Uhr

Les Mills Body Combat ® - Virtual

Les Mills Body Combat ® - Virtual

12:05 - 12:50 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment.

16:30 - 17:15 Uhr

Les Mills Body Combat ® - Virtual

Les Mills Body Combat ® - Virtual

16:30 - 17:15 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment.

17:00 - 17:15 Uhr

Bauch X Press

Bauch X Press

17:00 - 17:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort: Raum 1


Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!

17:30 - 19:00 Uhr

Yoga

Yoga

17:30 - 19:00 Uhr
Trainer: Heidrun
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

17:45 - 18:45 Uhr

HIIT

HIIT

17:45 - 18:45 Uhr
Trainer: Saoussen
Ort: Raum 1


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

18:00 - 19:00 Uhr

Spinning ®

Spinning ®

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Jürgen & Dennis
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

18:30 - 19:30 Uhr

Boxen

Boxen

18:30 - 19:30 Uhr
Trainer: Team Key Gym
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Bei einer Teilnahme, kannst du direkt ins Key Gym gehen. Optimales Kraft-Ausdauertraining mit professionellen Kampfsportelementen.

18:45 - 20:15 Uhr

X-Fight

X-Fight

18:45 - 20:15 Uhr
Trainer: Michael
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

19:10 - 20:05 Uhr

Les Mills Body Pump ®

Les Mills Body Pump ®

19:10 - 20:05 Uhr
Trainer: Kim
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen. Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten. Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.


Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}


09:00 - 10:00 Uhr

RückenFit

RückenFit

09:00 - 10:00 Uhr
Trainer: Kathi
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

10:15 - 10:45 Uhr

Be Balanced

Be Balanced

10:15 - 10:45 Uhr
Trainer: Donia
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

11:00 - 11:45 Uhr

Les Mills Bodypump ® - Virtual

Les Mills Bodypump ® - Virtual

11:00 - 11:45 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen. Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten. Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

11:55 - 12:25 Uhr

LES Mills Core® - Virtual

LES Mills Core® - Virtual

11:55 - 12:25 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. Core® trainiert die Muskeln um deinen Rumpf herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.

12:35 - 13:20 Uhr

Les Mills Body Balance ® - Virtual

Les Mills Body Balance ® - Virtual

12:35 - 13:20 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik

17:00 - 17:15 Uhr

Bauch X Press

Bauch X Press

17:00 - 17:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort: Raum 1


Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!

17:00 - 18:00 Uhr

Les Mills Body Pump ®

Les Mills Body Pump ®

17:00 - 18:00 Uhr
Trainer: Bibi
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen. Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten. Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

17:20 - 18:20 Uhr

Bodyforming

Bodyforming

17:20 - 18:20 Uhr
Trainer: Rebecca
Ort: Raum 1


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

18:10 - 19:10 Uhr

Les Mills Body Combat ®

Les Mills Body Combat ®

18:10 - 19:10 Uhr
Trainer: Bibi
Ort:


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18:30 - 19:30 Uhr

Yoga

Yoga

18:30 - 19:30 Uhr
Trainer: Bertie
Ort: Raum 1


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19:15 - 20:10 Uhr

Les Mills Body Attack ®

Les Mills Body Attack ®

19:15 - 20:10 Uhr
Trainer: Beccs
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

19:15 - 20:15 Uhr

Spinning ®

Spinning ®

19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Kathi & Dennis
Ort:


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20:15 - 21:00 Uhr

Les Mills Body Pump ® X-Press

Les Mills Body Pump ® X-Press

20:15 - 21:00 Uhr
Trainer: Beccs
Ort:


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Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}


09:30 - 10:15 Uhr

BestFit

BestFit

09:30 - 10:15 Uhr
Trainer: Melanie
Ort:


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10:30 - 11:15 Uhr

Les Mills Body Balance ®

Les Mills Body Balance ®

10:30 - 11:15 Uhr
Trainer: Melanie
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik

11:20 - 12:05 Uhr

Les Mills Bodypump ® - Virtual

Les Mills Bodypump ® - Virtual

11:20 - 12:05 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen. Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten. Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

12:10 - 12:40 Uhr

LES Mills Core® - Virtual

LES Mills Core® - Virtual

12:10 - 12:40 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. Core® trainiert die Muskeln um deinen Rumpf herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.

12:45 - 13:30 Uhr

Les Mills Body Combat ® - Virtual

Les Mills Body Combat ® - Virtual

12:45 - 13:30 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment.

16:45 - 17:30 Uhr

Les Mills SH'BAM® - Virtual

Les Mills SH'BAM® - Virtual

16:45 - 17:30 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Ein spaßiges Tanz-Workout, das süchtig macht. SH'BAM® ist eine egofreie Zone - keine Tanzerfahrung nötig. Alles, was du brauchst ist eine lockere Einstellung und ein vielversprechendes Lächeln auf den Lippen. Trau dich und zeig der Welt, was du drauf hast. Du glaubst, du kannst es nicht? Wir werden dich eines Besseren belehren!

17:00 - 17:15 Uhr

Bauch X Press

Bauch X Press

17:00 - 17:15 Uhr
Trainer: Wechselnd
Ort: Raum 1


Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen Effektives 15 minütiges Training in der Gruppe, um die Bauchmuskulatur zu kräftigen. Mit Musik und Spaß spürst du, wie du von Mal zu Mal besser wirst!

17:20 - 18:20 Uhr

Bodyforming

Bodyforming

17:20 - 18:20 Uhr
Trainer: Rebecca
Ort: Raum 1


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

17:30 - 18:15 Uhr

Go Athletic

Go Athletic

17:30 - 18:15 Uhr
Trainer: Nathalie
Ort:


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17:30 - 18:15 Uhr

Les Mills Tone ®

Les Mills Tone ®

17:30 - 18:15 Uhr
Trainer: Lisa
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

18:30 - 19:15 Uhr

Les Mills Body Balance ®

Les Mills Body Balance ®

18:30 - 19:15 Uhr
Trainer: Lisa
Ort: Raum 1


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik

18:30 - 19:30 Uhr

Les Mills Body Pump ®

Les Mills Body Pump ®

18:30 - 19:30 Uhr
Trainer: Anke
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen. Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten. Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

19:40 - 20:10 Uhr

LES Mills Core® - Virtual

LES Mills Core® - Virtual

19:40 - 20:10 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. Core® trainiert die Muskeln um deinen Rumpf herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.


Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}


11:00 - 11:45 Uhr

Les Mills SH'BAM® - Virtual

Les Mills SH'BAM® - Virtual

11:00 - 11:45 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Ein spaßiges Tanz-Workout, das süchtig macht. SH'BAM® ist eine egofreie Zone - keine Tanzerfahrung nötig. Alles, was du brauchst ist eine lockere Einstellung und ein vielversprechendes Lächeln auf den Lippen. Trau dich und zeig der Welt, was du drauf hast. Du glaubst, du kannst es nicht? Wir werden dich eines Besseren belehren!

11:55 - 12:25 Uhr

LES Mills Core® - Virtual

LES Mills Core® - Virtual

11:55 - 12:25 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. Core® trainiert die Muskeln um deinen Rumpf herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.

12:35 - 13:20 Uhr

Les Mills Body Balance ® - Virtual

Les Mills Body Balance ® - Virtual

12:35 - 13:20 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik

13:00 - 15:00 Uhr

Xletix: Jeden 3. Samstag im Monat

Xletix: Jeden 3. Samstag im Monat

13:00 - 15:00 Uhr
Trainer: Michael
Ort:


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13:00 - 15:30 Uhr

Selbstverteidigung: Jeden 1. Samstag im Monat

Selbstverteidigung: Jeden 1. Samstag im Monat

13:00 - 15:30 Uhr
Trainer: Michael
Ort: Raum 1


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14:45 - 15:45 Uhr

Les Mills Body Pump ®

Les Mills Body Pump ®

14:45 - 15:45 Uhr
Trainer: Lars
Ort:


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16:00 - 17:00 Uhr

Les Mills Body Combat ®

Les Mills Body Combat ®

16:00 - 17:00 Uhr
Trainer: Beccs
Ort:


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Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



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Ort: {RAUM}


11:00 - 12:00 Uhr

Les Mills Body Attack ®

Les Mills Body Attack ®

11:00 - 12:00 Uhr
Trainer: Saoussen
Ort:


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12:15 - 13:15 Uhr

Bodyforming

Bodyforming

12:15 - 13:15 Uhr
Trainer: Saoussen
Ort:


Achtung: Melde dich unter folgenden Link für diesen Kurs an: https://termin.e-app.eu/sportwelt-bremen - Bitte melde dich für diesen Kurs an (maximal 1 Woche im Voraus) - Melde dich rechtzeitig ab, um deinen Platz für jemand anderen frei zu geben, wenn du verhindert bist! - Nutze ab sofort ein ´großes´ Handtuch beim Training

14:35 - 15:20 Uhr

Les Mills Body Combat ® - Virtual

Les Mills Body Combat ® - Virtual

14:35 - 15:20 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment.

15:30 - 16:15 Uhr

Les Mills Bodypump ® - Virtual

Les Mills Bodypump ® - Virtual

15:30 - 16:15 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer, jüngere und ältere Teilnehmer, Fitness-Einsteiger und Sportprofis können gemeinsam am gleichen Training teilnehmen. Ein vorchoreographiertes Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit Musik, das den Körper strafft und definiert. Gute Ergänzung zum Krafttraining an den Geräten. Positive Wirkung: Kräftigt, konditioniert, formt und definiert die Muskeln.

16:25 - 16:55 Uhr

LES Mills CXWORX® - Virtual

LES Mills CXWORX® - Virtual

16:25 - 16:55 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. CXWORX® trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.

17:05 - 17:50 Uhr

Les Mills Body Balance ® - Virtual

Les Mills Body Balance ® - Virtual

17:05 - 17:50 Uhr
Trainer: Virtual
Ort:


Für diesen Kurs musst du dich nicht anmelden. Halte dich bitte trotzdem an die Hygiene Regeln und desinfiziere nach deinem Training das benutzte Equipment. BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik


Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



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Ort: {RAUM}



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Ort: {RAUM}



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Ort: {RAUM}



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Ort: {RAUM}



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Ort: {RAUM}


Mo
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Mi
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Sa
So

08:45 - 09:30 Uhr

Freie Nutzung

Freie Nutzung

08:45 - 09:30 Uhr
Trainer: -
Ort:


09:30 - 10:15 Uhr

Aquafitness

Aquafitness

09:30 - 10:15 Uhr
Trainer: -
Ort:


10:15 - 11:00 Uhr

Aqua BBP

Aqua BBP

10:15 - 11:00 Uhr
Trainer: -
Ort:


11:00 - 12:30 Uhr

Rheuma Liga

Rheuma Liga

11:00 - 12:30 Uhr
Trainer: -
Ort:


12:30 - 14:45 Uhr

Bremen 1860

Bremen 1860

12:30 - 14:45 Uhr
Trainer: -
Ort:


14:45 - 15:30 Uhr

Freie Nutzung

Freie Nutzung

14:45 - 15:30 Uhr
Trainer: -
Ort:


15:30 - 17:00 Uhr

Rheuma Liga

Rheuma Liga

15:30 - 17:00 Uhr
Trainer: -
Ort:


17:00 - 18:30 Uhr

Schwimmschule Axel Arnold

Schwimmschule Axel Arnold

17:00 - 18:30 Uhr
Trainer: -
Ort:


18:30 - 19:15 Uhr

Aquafitness

Aquafitness

18:30 - 19:15 Uhr
Trainer: -
Ort:


19:15 - 20:00 Uhr

Aquafitness

Aquafitness

19:15 - 20:00 Uhr
Trainer: -
Ort:


20:00 - 20:45 Uhr

Freie Nutzung

Freie Nutzung

20:00 - 20:45 Uhr
Trainer: -
Ort:


20:45 - 21:30 Uhr

Deutsches Rotes Kreuz

Deutsches Rotes Kreuz

20:45 - 21:30 Uhr
Trainer: -
Ort:


21:30 - 22:45 Uhr

Freie Nutzung

Freie Nutzung

21:30 - 22:45 Uhr
Trainer: -
Ort:


09:00 - 09:45 Uhr

Aquarückenfit

Aquarückenfit

09:00 - 09:45 Uhr
Trainer: -
Ort:


09:45 - 10:30 Uhr

Aquarückenfit

Aquarückenfit

09:45 - 10:30 Uhr
Trainer: -
Ort:


10:30 - 11:15 Uhr

Aquafitness

Aquafitness

10:30 - 11:15 Uhr
Trainer: -
Ort:


11:15 - 14:45 Uhr

Rheuma Liga

Rheuma Liga

11:15 - 14:45 Uhr
Trainer: -
Ort:


14:45 - 17:15 Uhr

Freie Nutzung

Freie Nutzung

14:45 - 17:15 Uhr
Trainer: -
Ort:


17:15 - 18:00 Uhr

Aquafitness

Aquafitness

17:15 - 18:00 Uhr
Trainer: -
Ort:


18:00 - 18:45 Uhr

Aquafitness

Aquafitness

18:00 - 18:45 Uhr
Trainer: -
Ort:


18:45 - 19:30 Uhr

Aquafitness

Aquafitness

18:45 - 19:30 Uhr
Trainer: -
Ort:


19:30 - 20:15 Uhr

Swym Schwimmschule

Swym Schwimmschule

19:30 - 20:15 Uhr
Trainer: -
Ort:


20:15 - 22:45 Uhr

Freie Nutzung

Freie Nutzung

20:15 - 22:45 Uhr
Trainer: -
Ort:



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}


09:00 - 09:45 Uhr

Aquafitness

Aquafitness

09:00 - 09:45 Uhr
Trainer: -
Ort:


09:45 - 11:30 Uhr

Babyschwimmen

Babyschwimmen

09:45 - 11:30 Uhr
Trainer: -
Ort:


11:30 - 14:30 Uhr

Rheuma Liga

Rheuma Liga

11:30 - 14:30 Uhr
Trainer: -
Ort:


14:30 - 15:15 Uhr

Freie Nutzung

Freie Nutzung

14:30 - 15:15 Uhr
Trainer: -
Ort:


15:15 - 16:45 Uhr

Schwimmschule Undine

Schwimmschule Undine

15:15 - 16:45 Uhr
Trainer: -
Ort:


16:45 - 18:15 Uhr

Deutsches Rotes Kreuz

Deutsches Rotes Kreuz

16:45 - 18:15 Uhr
Trainer: -
Ort:


18:15 - 19:00 Uhr

Aquafitness

Aquafitness

18:15 - 19:00 Uhr
Trainer: -
Ort:


19:00 - 20:30 Uhr

Bremen 1860

Bremen 1860

19:00 - 20:30 Uhr
Trainer: -
Ort:


20:30 - 22:45 Uhr

Freie Nutzung

Freie Nutzung

20:30 - 22:45 Uhr
Trainer: -
Ort:



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}



Trainer:
Ort: {RAUM}


09:00 - 09:45 Uhr

Aquafitness

Aquafitness

09:00 - 09:45 Uhr
Trainer: -
Ort:


09:45 - 10:30 Uhr

Aquafitness

Aquafitness

09:45 - 10:30 Uhr
Trainer: -
Ort:


10:30 - 14:30 Uhr

Rheuma Liga

Rheuma Liga

10:30 - 14:30 Uhr
Trainer: -
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14:30 - 16:00 Uhr

Freie Nutzung

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14:30 - 16:00 Uhr
Trainer: -
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16:00 - 17:00 Uhr

21hoch3 e.V.

21hoch3 e.V.

16:00 - 17:00 Uhr
Trainer: -
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17:00 - 18:00 Uhr

Schwimmschule Axel Arnold

Schwimmschule Axel Arnold

17:00 - 18:00 Uhr
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18:00 - 18:45 Uhr

Aquafitness

Aquafitness

18:00 - 18:45 Uhr
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19:00 - 20:30 Uhr

Schwimmschule SWYM

Schwimmschule SWYM

19:00 - 20:30 Uhr
Trainer: -
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20:30 - 22:45 Uhr

Freie Nutzung

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20:30 - 22:45 Uhr
Trainer: -
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09:00 - 09:45 Uhr

Aquafitness

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09:00 - 09:45 Uhr
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09:45 - 10:30 Uhr

Aquafitness

Aquafitness

09:45 - 10:30 Uhr
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10:30 - 11:30 Uhr

Deutsches Rotes Kreuz

Deutsches Rotes Kreuz

10:30 - 11:30 Uhr
Trainer: -
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11:30 - 13:30 Uhr

Freie Nutzung

Freie Nutzung

11:30 - 13:30 Uhr
Trainer: -
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13:30 - 20:15 Uhr

Rheuma Liga

Rheuma Liga

13:30 - 20:15 Uhr
Trainer: -
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10:00 - 10:45 Uhr

Freie Nutzung

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10:00 - 10:45 Uhr
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10:45 - 13:45 Uhr

Kinderschwimmen

Kinderschwimmen

10:45 - 13:45 Uhr
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13:45 - 17:45 Uhr

Freie Nutzung

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13:45 - 17:45 Uhr
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10:00 - 19:45 Uhr

Freie Nutzung

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10:00 - 19:45 Uhr
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