Fitness- und Gesundheitstraining

ULC Lebensqualität

Wussten Sie schon, dass „Muskeltraining“ die beste Medizin ist: Der Stützapparat des Körpers wird aufgebaut und zudem werden viele Botenstoffe ausgesandt, die sich positiv auf die allgemeine Gesundheit, z. B. auf den Blutdruck auswirken. In der Sportwelt haben Sie verschiedene Möglichkeiten, Ihr Fitness- und Gesundheitstraining zu absolvieren: im elekronischen eGym Fitnesszirkel, an den stationären Fitnessgeräten, im fle-xx Zirkel oder im großen Ausdauerbereich mit Ergometern, Crosstrainern, Laufbändern u.v.m. Ihr ULC Coach unterstützt sie dabei jederzeit "Mein Coach".

Intelligentes Training mit Zeitgewinn.

Dieser neueste Trainingszirkel bietet Ihnen ein absolut effizientes Training in kurzer Zeit - elektronisch gesteuert, sichere Ausführung, mit Ansichtsmonitor, vollautomatische Geräteeinstellung.

Ganzheitliches Beweglichkeitstraining für Rücken und Gelenkigkeit.

Ganzheitlicher Muskellängen Trainingszirkel zur Herstellung der natürlichen Beweglichkeit - wirkt Schmerzen entgegen, richtet Sie auf, optimiert die Durchblutung und den Lymphfluss, macht locker und schenkt Wohlbefinden.

Ausdauertraining ist die Basis für ein leistungsfähiges Herz-Kreislaufsystem.

Pulsgesteuertes Ausdauertraining auf verschiedenen Geräten wie Fahrradergometern, Steppern, Crosstrainern sowie Laufbändern bringt Sie Ihrem individuellen Trainingsziel (z.B. Senkung Blutdruck, 10km Lauf) näher.

In der Gruppe über sich hinaus wachsen

Vielseitige Kursangebote mit den Schwerpunkten Ausdauer & Koordination, Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung, u.a. Les Mills Kurse

Gesundheitszentrum/IFGL Kompetenzzentrum

Im Gesundheitszentrum sind Sie immer in guten Händen. Vor dem Start ins Training führen wir einen hochwertigen Fitness & Gesundheitscheck durch, damit das Training direkt auf Sie zugeschnitten werden kann. Mit Unterstützung des Instituts für Gesundheitsförderung und Leistungsentwicklung (IfGL) können wir noch intensiver auf Ihre Wünsche eingehen und das Training optimieren, damit Sie Ihr Ziel noch schneller erreichen.
Instituts für Gesundheitsförderung und Leistungsentwicklung (IfGL)

Vibrationstraining mit der Galileo

Beim Vibrationstraining auf der Galileo wird dank verschiedener Frequenzen die Tiefenmuskulatur aktiviert. Das macht das Training auf der Vibrationsplatte so anspruchsvoll und abwechslungsreich zugleich. Gehen Sie Ihre persönlichen Ziele jetzt noch effizienter an: Bodyforming, Muskeltraining, Anti-Cellulite oder Becken-Bodenstärkung. Nutzen Sie dieses außergewöhnliche Training für eine schnelle Trainingseinheit in der Arbeitspause oder ergänzend zu Ihrem Training. So effizient haben Sie lange nicht trainiert.

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