ROCK GLADIATOR

Der spannende Outdoor Hindernis-Parkour; Fühle dich wie ein Teilnehmer der RTL Show "Ninja Warrior". Du brauchst Kraft, Koordination und Ausdauer, vor allem aber Lust auf Herausforderungen. Ob alleine oder in der Gruppe, der Parkour macht einfach Spaß und verschafft dir ein Training der anderen Art. Probiere es aus und bezwinge den Gladiator!

FITNESS GLADIATOR

ROCK RIDE

Klassisches Spinning mit verschiedenen Schwerpunkten und dauerhafter Herzfrequenzmessung für individuelles Training. Intervall mit stark wechselnden Herzfrequenzen, Strength als anstrengende simulierte Bergfahrt oder Endurance, das Ausdauertraining in Perfektion. Ab auf's Bike, los geht's!

Kursplan

ROCK MUSCLE

Hier riecht es nach Eisen! Wer nach Muskelmasseaufbau und Körperdefinition sucht, wird hier fündig. Der Trainingsraum "Rock Muscle" ist dafür genau richtig, Kraftgeräte für alle Muskelgruppen, ein Power Rack, Kabelzüge, Langhanteln und Kurzhanteln bis 57,5 kg. Genieße die besondere Atmosphäre und trainiere unter optimalen Bedingungen!

ROCK CROSS

Functional Fitness für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit! Trainiere nicht nur einzelne Muskelgruppen, sondern den ganzen Körper. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebells, Ropes, Slings und vielem mehr bringen dich an deine ganze individuellen Grenzen, körperlich wie mental! Teste es aus und überzeuge dich!

Kursplan

ROCK POWER

Unsere motivierenden Kurse mit verschiedensten Schwerpunkten bringen dich an dein Ziel. Rückenfit oder Yoga stärken deinen Rücken, LesMills Bodypump steigert Kraftausdauer, HIIT ist ein hochintensives Intervalltraining zur Verbesserung der Ausdauer. Das vielfältige Angebot wird dich überzeugen und auf das nächste Level bringen! 

Kursplan

ROCK FIGHT

Kampfsport für Gym Kämpfer und Fitnessbegeisterte. Mehr Ausdauer, Koordination & Schnellkraft. Das Trainer Team Arslan lehrt Boxen, Kickboxen, Muay Thai, K1 und MMA in allen Klassen - vom Anfänger, über Amatuer, zum Profi. Key Gym steht für: "Der Schlüssel zum Erfolg".

Fitness Company City
Admiralstraße 54
28215 Bremen
Tel.: (0421) 696 99 88 0

Sportwelt
Hermann-Ritter-Str. 100
28197 Bremen
Tel.: (0421) 52 04 20

Sportsdome
Klemperhagen 14
27721 Ritterhude
Tel.: (0421) 63 10 00

Club Sportiv
Fährgrund 18
28755 Bremen
Tel.: (0421) 65 63 97

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