DIE FITNESS-EXPERTEN

United Leisure Clubs: Fitness, Gesundheit & Functional Training

ULC Bremen Aktuelle Aktionen

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Der FITNESS GLADIATOR - Dein Outdoor Hindernis-Parkour

EINZIGARTIG in der ULC Sportwelt, Bremen-Woltmershausen

Diese Herausforderung bringt richtig Spaß! Hindernisse wie Container mit einer „Salmon Ladder“ (eine Art Kletterwand) , hohe Wände zum Übersteigen oder eine “Warped Wall“ (eine leicht gebogene, sehr steile Wand zum Hinauflaufen) fordern dich zum Wettkampf auf. Fühl dich wie ein Teilnehmer der RTL Show „Ninja Warrior“, bereite dich vor auf den nächsten Hindernislauf , z. B. „Tough Mudder“, „Lake Run“ oder „StrongmanRun“ oder erweitere einfach dein Functional Training um diese neuen Elemente.

Bisher fand diese Art des Hindernis-Parkour-Trainings außerhalb der Fitness Clubs statt, aber das ändert sich jetzt mit dem Fitness Gladiator! Denn auf diesem einzigartigen Parkour kannst du das ganze Jahr über trainieren. Der Parkour bietet die ideale Vorbereitung für Crossläufe bzw. Cross Veranstaltungen, aber auch eine perfekte Ergänzung zum Fitness- oder Functional Training. Auch Junggesellenabschiede können inkl. Essen/Trinken gebucht werden. Zusätzlich werden verschiedene Möglichkeiten teambildender Maßnahmen für Firmen, Vereine und Schulklassen (ab 16 Jahre) angeboten.

Mehr Informationen

ULC Bremen Aktuelle Aktionen

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1 Monat Testtraining für nur 14,90!

Nicht länger mit dem Training warten! Starten Sie jetzt - gerne auch mit einem Freund/einer Freundin.
Kommen Sie vorbei und überzeugen Sie sich von der Innovation, Kompetenz und Vielfalt der ULC Clubs.

Unverbindlichen Beratungstermin vereinbaren

* Gültig im Aktionszeitraum vom 01. Juni bis 31. Juli 2018, nur einmal pro Person einlösbar, nur für Nichtmitglieder.

ULC Bremen Aktuelle Aktionen Neu: EMS Training

Mehr Frei-Zeit - Fit mit nur 20 min Training pro Woche

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Was ist EMS Training?

Das EMS-Training gilt als sehr effizient und kann Muskeln deutlich schneller wachsen lassen als herkömmliches Krafttraining. Dabei können die verschiedenen Muskelgruppen einzeln oder gleichzeitig trainiert werden.

Muskeln benötigen Reize, um aktiviert zu werden. Diese werden über das zentrale Nervensystem ausgelöst und an die entsprechenden Muskeln weitergeleitet. Diese körpereigenen Reize sind, im physikalischen Sinne, bereits elektrischer Natur.

EMS ist eine gezielte Verstärkung dieser körpereigenen Funktion. Durch die Kombination aktiver Übungen - z.B. Situps und Kniebeugen, Anspannungsübungen und den elektrischen Impulsen, die mittels einer Funktionsweste mit Elektroden fließen, werden beste Resultate erzielt. Die zusätzliche Spannungserhöhung in der Muskulatur führt zu einer noch effektiveren Reizsetzung.

Was ist der Vorteil des EMS Trainings?

Bei einer 20minütigen EMS-Einheit werden grundsätzlich alle Muskelgruppen - ca. 90% des gesamten Muskelapparats inklusive der Tiefenmuskulatur - gleichzeitig trainiert. Beim herkömmlichen Training an den Geräten hingegen wird jede Muskelgruppe einzeln angesteuert. Somit ist hier für ähnliche Ergebnisse ein Mehraufwand an Zeit erforderlich.

EMS: ein extern wirkender Turbo des körpereigenen Prinzips - und das mit minimalem Zeitaufwand!

Neues & Events

1. Bremer Landesmeisterschaft für Firmenteams 1. Bremer Landesmeisterschaft für Firmenteams
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ULC Aktuell

1. Bremer Landesmeisterschaft für Firmenteams

In der ULC Sportwelt in Woltmershausen starten bald die 1. offiziellen Bremer Landesmeisterschaften für

Firmenteams im Fitness Gladiator.

Die gemeldeten Firmen-Teams bestehen aus 4 Mitarbeitern der Firma. Jeder Einzelne wird den Parkour „bewältigen“ und seine erreichte Zeit mit den anderen addiert; so ergibt sich eine Gesamtzeit für ihre Firma. Ab Mai finden Vorläufe/ Qualifikationen der einzelnen Firmen-Teams statt. Ein Ranking existiert in der Sportwelt und kann jederzeit eingesehen werden, um sich eventuell noch mal zu verbessern. Am 21. Juli starten die 10 besten Firmen-Teams. Beginn ist 16:00 Uhr in der Sportwelt. Begleitet von hoffentlich vielen „Fans“ jedes einzelnen Teams, ermittelt jede Firma ihre Zeit, die für die spätere Platzierung maßgebend ist.
Ab ca. 20:00 Uhr werden in unserer Gastronomie die Platzierten und Sieger geehrt. Die Ehrung begleitet Herr Jörg Wontorra, der auch die Läufe der einzelnen Teams moderiert. Außerdem sind alle Teilnehmer, Sponsoren und Mitarbeiter des Orga-Teams, zu einem warm/ kalten Buffet eingeladen. Wir würden uns freuen, wenn nach der Siegerehrung die Räumlichkeiten gerne für eine spontane „Party“ genutzt werden.

Jetzt noch anmelden!

Programmheft 

"Schokoninja" im Fitness Gladiator
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ULC Aktuell

"Schokoninja" im Fitness Gladiator

Bildlink Buten&Binnen Video

Andrew Safo alias "Schokoninja" zeigt bei Buten und Binnen sein können im Fitness Gladiator.
Den kompletten Beitrag findet ihr auf butenundbinnen.de

 

Körperliche Inaktivität Körperliche Inaktivität
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ULC Aktuell

Körperliche Inaktivität

Weltweit jährlich 5.3 Mio. Todesfälle

Es heißt, Sitzen sei das neue Rauchen. Die Stanford University unterstreicht diese These nun wissenschaftlich. In einer dreimonatigen Studie mit 717.000 Männern und Frauen in 111 Ländern nutzten Forscher der Universität smartphone-protokolierte Schrittdaten, um das Aktivitätsverhalten zu analysieren. Das Ergebnis der Studie zeigt, dass körperliche Inaktivität weltweit jährlich bis zu 5.3 Mio. Todesfälle fordert.

Der leitende Forscher Scott Delp stellt in der Studie den sogenannten Adipositas-Indikator auf, der Aktivitätsungleichheit beschreibt. So haben die USA nach Hong Kong, China und Schweden die vierthöchste Ungleichheit in Bezug auf Aktivitäten. Innerhalb der Vereinigten Staaten weisen New York, Boston und San Francisco die niedrigsten Ungleichheitsgrade in Bezug auf Aktivität auf.

Die Forscher betonen im Rahmen der Studie die Bedeutung vom Smart City Design. In Gegenden mit schlechter Begehbarkeit neigen vor allem Frauen dazu, inaktiv zu sein. Die Folge: Fettleibigkeit unter Frauen erhöhe sich in diesen Gegenden schneller als bei Männern.

© DSSV-Industrie-Newsletter 06/17

Was macht die United Leisure Clubs (ULC) besonders?

Kraft & Muskeln

ULC Kompetenz

Die FITNESS-EXPERTEN

ULC - die FITNESS-EXPERTEN. Mehr als 25 Jahre Fitness- und Gesundheitserfahrung mischen sich in der ULC mit der stetigen Weiterentwicklung im Bereich neue Trainingsformen und neue Trainingsgeräte. Verbessern Sie mit uns Ihre Fitness, reduzieren Sie Schmerzen und definieren Sie Ihren Körper neu für ein Plus an Lebensqualität. Ihre optimale Trainingsbetreuung steht für uns im Mittelpunkt. Deswegen finden Sie auf der Trainingsfläche jederzeit einen oder mehrere ULC Coaches, die Ihnen mit Trainingstipps u.v.m. zur Seite stehen. Zudem erhalten Sie 1x/Quartal ein exklusives Personal Training – das ist einmalig in Bremen. Übrigens: Ihre Test- und Trainingsergebnisse sind jederzeit vom ULC Coach und auch von Ihnen über die ULC FitnessApp einsehbar. „Mein Coach“ - die ULC Trainingsbetreuung mit System.

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Kraft & Muskeln

ULC Innovation

Immer vorne dabei.

Bei uns steht die Zeit nie still – wir informieren uns mehrfach im Jahr auf verschiedenen Veranstaltungen über die neuesten Trends der Branche. Die ULC Mitarbeiter nehmen regelmäßig an internen & externen Aus- und Fortbildungen teil. Der Fitness- und Gesundheitsmarkt befindet sich in einem stetigen Wandel und die ULC ist immer ganz vorne dabei.

Im Juli 2017 wurde der weltweit erste Outdoor Hindernis-Parkour in der ULC Sportwelt eröffnet. Seit Mai 2017 gibt es in der ULC Fitness Company City eine komplett neu gestaltete Etage mit Kurs Event Loft und Yoga Loft. Die ULC Fitness Company City zählt zu den besten Clubs deutschlandweit (Auszeichnung als „Club des Monats“ durch Experten der Fitnessbranche / body LIFE). Im ULC Sportsdome laufen zurzeit ebenfalls umfangreiche Umbaumaßnahmen.

Das Angebot neuester Trainingsarten (z. B. mit dem flexx Bewegungs- und Dehnzirkel, dem „Concentrainer“ - ein Gerät, dass koordinatives und mentales Training verbindet oder der Einbindung modernster vollautomatischer Trainingszirkel) in Verbindung mit der Betreuung durch ein sehr gut ausgebildetes, kompetentes ULC-Expertenteam machen das Angebot der ULC einmalig in Bremen.

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Kraft & Muskeln

ULC Vielfalt

Bei uns wird es nie langweilig.

Wir sind keine klassische Studiokette und das ist gut so! Jeder ULC Club hat seinen ganz eigenen Charakter. Sie trainieren unter Menschen, die den Sport leben und lieben und immer wieder für bewegende Momente vor, während oder nach dem Training sorgen. Da macht Training einfach Spaß.

Wir sind die FITNESS-EXPERTEN für ihr Fitness- und Gesundheitstraining. Aber spielen Sie doch auch einmal wieder Squash, Badminton, Tennis, Beach Volleyball oder Indoor Soccer in einem unserer Clubs oder besuchen Sie einen unserer Schwimmkurse und genießen Sie die exklusiven ULC Saunalandschaften. Die United Leisure Clubs sind einfach vielfältig.

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Mitglieder sagen über uns...

Mirco (27)
Mirco (27) 2015 wog ich noch 171 kg, heute sind es nur noch 95 kg. Mein Coach Anni hat mich aktiv dabei unterstützt. Mehr erfahren
Sandra (47)
Sandra (47) So ging es nicht weiter - ich hatte mich schon 3x in anderen Fitnessstudios angemeldet. Mehr erfahren
André (29)
André (29) Jeder kann es schaffen, wenn er nur fest daran glaubt. Ich wollte auf die Bühne. Mehr erfahren
Natalie (38)
Natalie (38) Nach einem persönlichen Schicksalsschlag in 2004 habe ich verschiedene Dinge ausprobiert, um mein Leben wieder mehr in die Balance zu bringen. Mehr erfahren
Hannelore (74)
Hannelore (74) Ich bin schon seit 11 Jahren Mitglied in der ULC. Als ich angefangen habe, stand ich kurz vor einer Versteifung der Wirbelsäule. Mehr erfahren
Stefanie & Stephan (34/29)
Stefanie & Stephan (34/29) Wir haben zwar zwei kleine Kinder, aber Stephan arbeitet im Schichtdienst und so können wir häufig gemeinsam trainieren... Mehr erfahren
Tania (48)
Tania (48) Ich mache schon lange Fitnesstraining, bin allerdings erst seit dem Tag der offenen Tür im November 2016 Mitglied in der ULC Fitness Company City. Mehr erfahren
Mark (31)
Mark (31) Meine ersten Trainingstage waren wirklich nicht leicht, mein Körper kämpfte gegen die neuen Herausforderungen... Mehr erfahren

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Fitness Company City
Admiralstraße 54
28215 Bremen
Tel.: (0421) 696 99 88 0

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Sportwelt
Hermann-Ritter-Str. 100
28197 Bremen
Tel.: (0421) 52 04 20

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Sportsdome
Klemperhagen 14
27721 Ritterhude
Tel.: (0421) 63 10 00

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Club Sportiv
Fährgrund 18
28755 Bremen
Tel.: (0421) 65 63 97

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