DIE FITNESS-EXPERTEN

United Leisure Clubs: Fitness, Gesundheit & Functional Training

ULC Bremen Aktuelle Aktionen Gladiator Challenge 2018

Herausforderung angenommen?

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DIE GLADIATOR CHALLENGE

Werden Sie zum besten ULC FITNESS GLADIATOR 2018

Nach unserem grandiosen Business Gladiator Teamevent küren wir jetzt den besten Einzel-Kämpfer in unserem FITNESS GLADIATOR – Outdoor Hindernis-Parkour. Aus allen Teilnehmern der Challenge wird ab sofort bis Ende Oktober der Schnellste ermittelt.

Der Beste erhält eine Siegerprämie von 500€!


Melden Sie sich jetzt per Mail bei gunnar.biermanns@ulc-fitness.de oder michael.garms@ulc-fitness.de an und stellen Sie sich der Herausforderung.
Erwerb Tagesticket nur 10€ (für Mitglieder 5€).

Mehr Informationen zum Gladiator

ULC Bremen Aktuelle Aktionen Herzlich Willkommen

zum Training!

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Nicht länger mit dem Training warten! Starten Sie jetzt - gerne auch mit einem Freund/einer Freundin.
Kommen Sie vorbei und überzeugen Sie sich von der Innovation, Kompetenz und Vielfalt der ULC Clubs.

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ULC Bremen Aktuelle Aktionen Neu: EMS Training

Mehr Frei-Zeit - Fit mit nur 20 min Training pro Woche

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Was ist EMS Training?

Das EMS-Training gilt als sehr effizient und kann Muskeln deutlich schneller wachsen lassen als herkömmliches Krafttraining. Dabei können die verschiedenen Muskelgruppen einzeln oder gleichzeitig trainiert werden.

Muskeln benötigen Reize, um aktiviert zu werden. Diese werden über das zentrale Nervensystem ausgelöst und an die entsprechenden Muskeln weitergeleitet. Diese körpereigenen Reize sind, im physikalischen Sinne, bereits elektrischer Natur.

EMS ist eine gezielte Verstärkung dieser körpereigenen Funktion. Durch die Kombination aktiver Übungen - z.B. Situps und Kniebeugen, Anspannungsübungen und den elektrischen Impulsen, die mittels einer Funktionsweste mit Elektroden fließen, werden beste Resultate erzielt. Die zusätzliche Spannungserhöhung in der Muskulatur führt zu einer noch effektiveren Reizsetzung.

Was ist der Vorteil des EMS Trainings?

Bei einer 20minütigen EMS-Einheit werden grundsätzlich alle Muskelgruppen - ca. 90% des gesamten Muskelapparats inklusive der Tiefenmuskulatur - gleichzeitig trainiert. Beim herkömmlichen Training an den Geräten hingegen wird jede Muskelgruppe einzeln angesteuert. Somit ist hier für ähnliche Ergebnisse ein Mehraufwand an Zeit erforderlich.

EMS: ein extern wirkender Turbo des körpereigenen Prinzips - und das mit minimalem Zeitaufwand!

Neues & Events

Gewinner der 1. Bremer Landesmeisterschaft Gewinner der 1. Bremer Landesmeisterschaft
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ULC Aktuell

Gewinner der 1. Bremer Landesmeisterschaft

Der "Kampf der Gladiatoren" bei der 1. Bremer Landesmeisterschaft für Firmenteams in unserem Outdoor Hindernis Parkour "Fitness Gladiator" war super spannend: Auf dem 3. Platz landete das Team „Muskeltattoo". Platz 2 belegte mit nur elf Sekunden Abstand zum Sieger das Team „Blaulicht“ von der Polizei Bremen. Sieger wurde unser Team aus der ULC Sportwelt mit 4,59 Minuten. 🎉Herzlichen Glückwunsch an alle!!!

"Schokoninja" im Fitness Gladiator
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ULC Aktuell

"Schokoninja" im Fitness Gladiator

Bildlink Buten&Binnen Video

Andrew Safo alias "Schokoninja" zeigt bei Buten und Binnen sein können im Fitness Gladiator.
Den kompletten Beitrag findet ihr auf butenundbinnen.de

 

Körperliche Inaktivität Körperliche Inaktivität
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ULC Aktuell

Körperliche Inaktivität

Weltweit jährlich 5.3 Mio. Todesfälle

Es heißt, Sitzen sei das neue Rauchen. Die Stanford University unterstreicht diese These nun wissenschaftlich. In einer dreimonatigen Studie mit 717.000 Männern und Frauen in 111 Ländern nutzten Forscher der Universität smartphone-protokolierte Schrittdaten, um das Aktivitätsverhalten zu analysieren. Das Ergebnis der Studie zeigt, dass körperliche Inaktivität weltweit jährlich bis zu 5.3 Mio. Todesfälle fordert.

Der leitende Forscher Scott Delp stellt in der Studie den sogenannten Adipositas-Indikator auf, der Aktivitätsungleichheit beschreibt. So haben die USA nach Hong Kong, China und Schweden die vierthöchste Ungleichheit in Bezug auf Aktivitäten. Innerhalb der Vereinigten Staaten weisen New York, Boston und San Francisco die niedrigsten Ungleichheitsgrade in Bezug auf Aktivität auf.

Die Forscher betonen im Rahmen der Studie die Bedeutung vom Smart City Design. In Gegenden mit schlechter Begehbarkeit neigen vor allem Frauen dazu, inaktiv zu sein. Die Folge: Fettleibigkeit unter Frauen erhöhe sich in diesen Gegenden schneller als bei Männern.

© DSSV-Industrie-Newsletter 06/17

Was macht die United Leisure Clubs (ULC) besonders?

Kraft & Muskeln

ULC Kompetenz

Die FITNESS-EXPERTEN

ULC - die FITNESS-EXPERTEN. Mehr als 25 Jahre Fitness- und Gesundheitserfahrung mischen sich in der ULC mit der stetigen Weiterentwicklung im Bereich neue Trainingsformen und neue Trainingsgeräte. Verbessern Sie mit uns Ihre Fitness, reduzieren Sie Schmerzen und definieren Sie Ihren Körper neu für ein Plus an Lebensqualität. Ihre optimale Trainingsbetreuung steht für uns im Mittelpunkt. Deswegen finden Sie auf der Trainingsfläche jederzeit einen oder mehrere ULC Coaches, die Ihnen mit Trainingstipps u.v.m. zur Seite stehen. Zudem erhalten Sie 1x/Quartal ein exklusives Personal Training – das ist einmalig in Bremen. Übrigens: Ihre Test- und Trainingsergebnisse sind jederzeit vom ULC Coach und auch von Ihnen über die ULC FitnessApp einsehbar. „Mein Coach“ - die ULC Trainingsbetreuung mit System.

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Kraft & Muskeln

ULC Innovation

Immer vorne dabei.

Bei uns steht die Zeit nie still – wir informieren uns mehrfach im Jahr auf verschiedenen Veranstaltungen über die neuesten Trends der Branche. Die ULC Mitarbeiter nehmen regelmäßig an internen & externen Aus- und Fortbildungen teil. Der Fitness- und Gesundheitsmarkt befindet sich in einem stetigen Wandel und die ULC ist immer ganz vorne dabei.

Im Juli 2017 wurde der weltweit erste Outdoor Hindernis-Parkour in der ULC Sportwelt eröffnet. Seit Mai 2017 gibt es in der ULC Fitness Company City eine komplett neu gestaltete Etage mit Kurs Event Loft und Yoga Loft. Die ULC Fitness Company City zählt zu den besten Clubs deutschlandweit (Auszeichnung als „Club des Monats“ durch Experten der Fitnessbranche / body LIFE). Im ULC Sportsdome laufen zurzeit ebenfalls umfangreiche Umbaumaßnahmen.

Das Angebot neuester Trainingsarten (z. B. mit dem flexx Bewegungs- und Dehnzirkel, dem „Concentrainer“ - ein Gerät, dass koordinatives und mentales Training verbindet oder der Einbindung modernster vollautomatischer Trainingszirkel) in Verbindung mit der Betreuung durch ein sehr gut ausgebildetes, kompetentes ULC-Expertenteam machen das Angebot der ULC einmalig in Bremen.

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Kraft & Muskeln

ULC Vielfalt

Bei uns wird es nie langweilig.

Wir sind keine klassische Studiokette und das ist gut so! Jeder ULC Club hat seinen ganz eigenen Charakter. Sie trainieren unter Menschen, die den Sport leben und lieben und immer wieder für bewegende Momente vor, während oder nach dem Training sorgen. Da macht Training einfach Spaß.

Wir sind die FITNESS-EXPERTEN für ihr Fitness- und Gesundheitstraining. Aber spielen Sie doch auch einmal wieder Squash, Badminton, Tennis, Beach Volleyball oder Indoor Soccer in einem unserer Clubs oder besuchen Sie einen unserer Schwimmkurse und genießen Sie die exklusiven ULC Saunalandschaften. Die United Leisure Clubs sind einfach vielfältig.

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Mitglieder sagen über uns...

Mirco (27)
Mirco (27) 2015 wog ich noch 171 kg, heute sind es nur noch 95 kg. Mein Coach Anni hat mich aktiv dabei unterstützt. Mehr erfahren
Sandra (47)
Sandra (47) So ging es nicht weiter - ich hatte mich schon 3x in anderen Fitnessstudios angemeldet. Mehr erfahren
André (29)
André (29) Jeder kann es schaffen, wenn er nur fest daran glaubt. Ich wollte auf die Bühne. Mehr erfahren
Natalie (38)
Natalie (38) Nach einem persönlichen Schicksalsschlag in 2004 habe ich verschiedene Dinge ausprobiert, um mein Leben wieder mehr in die Balance zu bringen. Mehr erfahren
Hannelore (74)
Hannelore (74) Ich bin schon seit 11 Jahren Mitglied in der ULC. Als ich angefangen habe, stand ich kurz vor einer Versteifung der Wirbelsäule. Mehr erfahren
Stefanie & Stephan (34/29)
Stefanie & Stephan (34/29) Wir haben zwar zwei kleine Kinder, aber Stephan arbeitet im Schichtdienst und so können wir häufig gemeinsam trainieren... Mehr erfahren
Tania (48)
Tania (48) Ich mache schon lange Fitnesstraining, bin allerdings erst seit dem Tag der offenen Tür im November 2016 Mitglied in der ULC Fitness Company City. Mehr erfahren
Mark (31)
Mark (31) Meine ersten Trainingstage waren wirklich nicht leicht, mein Körper kämpfte gegen die neuen Herausforderungen... Mehr erfahren

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Admiralstraße 54
28215 Bremen
Tel.: (0421) 696 99 88 0

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Sportwelt
Hermann-Ritter-Str. 100
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Tel.: (0421) 52 04 20

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Sportsdome
Klemperhagen 14
27721 Ritterhude
Tel.: (0421) 63 10 00

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Club Sportiv
Fährgrund 18
28755 Bremen
Tel.: (0421) 65 63 97

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