Fitness & Gesundheit

ULC Lebensqualität

Tatsächlich gibt es nichts wichtigeres als die Gesundheit. Aktuelle Studien zeigen, dass sich durch betreutes Muskeltraining ein hoher Effekt auf den gesamten Körper, z. B. Gelenke, Herzkreislaufsystem, Stoffwechselerkrankungen wie Diabetis und vieles mehr erzielen lässt. Warte nicht länger. Mache jetzt den Schritt in ein Leben mit mehr Gesundheit.

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Rücken und Gelenke

Beweglich bleiben!

Du kennst das vielleicht auch: Ein stechender Schmerz im Rücken oder im Knie und schon werden Ihre gesamten Pläne durcheinander geschmissen. Mobilität ist Lebensqualität und die gilt es zu erhalten mit passenden Bewegungs-/Kraft- und Dehnübungen.

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Functional & Kraft

ULC Herausforderung

Egal ob Du Dir einen definierteren Körper oder mehr Muskelmasse wünschen - Functional Fitness und Muskelaufbautraining lassen Deine Muskeln wachsen und das Fett schmelzen. Setze Deine Grenzen neu und trainiere Deinen gesamten Körper - einzeln oder in der Gruppe, mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kurz- und Langhanteln, Slings und Medizinbällen.

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Figur und Abnehmen

Ran an den Speck

Wer gerne isst, kennt die Gefahr ständig aus dem Leim zu gehen. Die ULC Ernährungsberater geben kleine, aber effektive Tipps, damit das Essen weiterhin schmeckt und die Pfunde purzeln.

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Wellness

ULC Entspannung

Saunieren gehört zu den beliebtesten Formen der Entspannung. Kein Wunder: Das harmonisch abgestimmte Wechselspiel von wohliger Wärme und erfrischender Abkühlung stärkt das Herz-Kreislauf-System, regt den Stoffwechsel an und reinigt die Poren. In den zwei Saunen des ULC Sportsdome kannst Du es Dir so richtig gut gehen lassen. Übrigens: es gibt in allen Clubs zu bestimmten Zeiten exklusive Damensaunen

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Ballsport

ULC Spielfreude

Perfektes Training für Ausdauer und Reaktion – und so spielerisch, dass man gar nicht merkt, wie sehr man sich verausgabt. Squash und Badminton sind für all die, die gerne alles geben. Auf unseren Courts findest Du ideale Bedingungen, um die Schläger zu schwingen. Viel Erfolg!

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EGYM WELLPASS

Unternehmen in Bewegung

EGYM Wellpass ist das deutschlandweite Firmenfitness Programm, mit über 6500 Premium Fitness- und Wellnesseinrichtungen. Bereits über 60.000 Mitglieder von Wellpass trainieren wann, wo, so oft sie wollen und das zu attraktiven Sonderkonditionen. Folglich weisen Teilnehmer von EGYM Wellpass ein gestärktes Herz-Kreislauf System auf und beugen Rückenschmerzen vor. Mehr als 5000 Firmen bringen durch Wellpass bereits Bewegung in ihr Unternehmen. Dabei werden die sportlichen Aktivitäten des Mitarbeiters auch finanziell durch den Arbeitgeber unterstützt.

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Präventionskurse

Stress und Überlastung haben viele Gesichter.

Ebenso gibt es unzählige Möglichkeiten, diesen aktiv entgegenzuwirken und Stressoren zu reduzieren. In Kooperation mit dein-praeventionskurs.de bieten wir Dir Online Kurse rund um das Thema Entspannung und Stressmanagement an, denn Deine mentale Gesundheit ist der Grundstein für Dein gesamtes Wohlbefinden.

Der große Vorteil: die Online-Kurse werden von Deiner Krankenkasse mit bis zu 100% der Kursgebühren übernommen. Wähle Deinen Präventionskurs und melde Dich jederzeit über das Kontaktformular, falls Du Fragen haben solltest.

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